Можно варено-копченую грудку ?
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| на этапе Чередование https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=3607 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Лидия74 [ 06 мар 2012, 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | на этапе Чередование |
Можно варено-копченую грудку ?
|
|
| Автор: | NataliNatali [ 06 мар 2012, 21:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: на этапе Чередование |
Можно, если готовилась без масла. Обязательно читайте состав!!! |
|
| Автор: | Брюнетка [ 19 мар 2012, 18:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: на этапе Чередование |
Подскажите, пожалуйста, правильно ли я поняла. С этапа чередования разрешены некоторые добавки - например, какао, крахмал ... но их можно использовать в белково-овощные дни, а в чисто белковые как прежде нужно использовать только продукты для Атаки? |
|
| Автор: | NataliNatali [ 22 мар 2012, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: на этапе Чередование |
Я использовала в любой день. Главное, не превышать норму допустимых продуктов в день. А если видите застой, исключать допустимые продукты. |
|
| Автор: | Брюнетка [ 22 мар 2012, 19:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: на этапе Чередование |
NataliNatali писал(а): Я использовала в любой день. Главное, не превышать норму допустимых продуктов в день. А если видите застой, исключать допустимые продукты. Спасибо большое))) теперь все понятно))) а то прям ступор - можно или низзя))) 
|
|
| Автор: | kristinapetrishina [ 10 июл 2012, 15:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: на этапе Чередование |
Подскажите, на данному этапе можно есть семечки? Так охота! |
|
| Автор: | Plush Fish [ 10 июл 2012, 16:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: на этапе Чередование |
 Нет, конечно, семечки - это же сплошное растительное масло ) Жир )
|
|
| Автор: | Vareriya [ 02 окт 2012, 20:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: на этапе Чередование |
Подскажите, 1. сколько грамм овощей, и молочки, и белков можно в день? 2. Какой у вас режим питания? Вы ж не едите сколько хотите и как хотите? |
|
| Автор: | Nатали [ 03 окт 2012, 04:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: на этапе Чередование |
Vareriya писал(а): Подскажите, 1. сколько грамм овощей, и молочки, и белков можно в день? 2. Какой у вас режим питания? Вы ж не едите сколько хотите и как хотите? 1. Соотношение белков/овощей в БО дни - 60/40. Молочки рекомендуется до 800гр в день. Белки - без ограничения.  2. Ну вообще-то девиз диеты Дюкана: "Едим и худеем!"  Так что есть, в принципе можно в любое время. НО!!! только если вы действительно хотите есть. Проверить легко: выпиваете стакан воды, если через полчаса чувство голода не прошло - смело приступайте к трапезе. Порции должны быть разумными, те не стоит съедать целую курицу в один присест.  Разумно придерживаться принципа дробного питания: часто, но немного. Я стараюсь есть 5-6 раз в день: завтрак, 2-ой завтрак, обед, полдник, ужин и поздний ужин (не всегда). Удачи!  ПыСы. Читайте первоисточник, многие вопросы отпадут сами собой! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|