| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Помогите новичку!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=4647 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Adelya-592 [ 14 авг 2012, 09:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Помогите новичку!!! |
Всем привет! Сегодня первый день на диете и масса вопросов!!! Вопрос первый:-Как сделать линеечку? Хочу наблюдать за динамикой похудения! Уже итак и сяк пробовала, ну никак не выходит эта линейка((  Вопрос второй:-можно ли пить бульон после варки курицы?? Очень жду откликов 
|
|
| Автор: | Adelya-592 [ 14 авг 2012, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите новичку!!! |
Ааааааа, я молодец!! Все-таки смогла "договориться" с линейкой)))ура!!!! Вчера муж купил мне новые электронные весы))помогает мне)) |
|
| Автор: | Adelya-592 [ 15 авг 2012, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите новичку!!! |
Ура!!!!сегодня с утра взвесилась -1кг!!!это же просто замечательно, тем более что особо себя и не ограничиваешь! Правда готовить приходится каждый день, а это дисциплинирует))вскоре начну уже вкусняшки из рецептом готовить!!! |
|
| Автор: | Adelya-592 [ 15 авг 2012, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите новичку!!! |
Сегодня поеду за отрубями, благо нашла их)))а вечером еще пойду на пешую прогулку и буду крутить обруч, вот! Муж у меня спортсмен, вот вернется со сборов и мы будем еще и на велосипеде кататься, а то у меня сил не хватает этот велик в лифт заталкивать((я не говорю уж о обратном его подъеме)). Сегодня ко мне присоединилась коллега)это моя заслуга!!! Терь мне не так скучно худеть))) |
|
| Автор: | Пелагея [ 15 авг 2012, 14:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите новичку!!! |
Всем Привет!!!! решила сесть на диету!сегодня третий день атаки!вот что я скушала  1 день три вареных яйца,творог,естественно вода,чай зеленый и отруби)утром встала и упала в оброк,думаю от того что очень мало поела,да?2 день йогурт 0,3% с кус. фруктов,крабовые палочки 8 шт,курица приготовленная в духовке(соль,перец,карри),креветки,ветчина из индейки 2% и так же вода,чай зеленый и отруби. сегодня третий день пока съела яичко,пару кусочков ветчины,йогурт 0,3% и ложку отрубей) вопрос правильные ли продукты ли я съела? и еще может ли быть такое что вес стоит на месте или у меня весы не правильные?подскажите пожалуйста!!!и еще начала пить витамины комплевит |
|
| Автор: | Madina76 [ 15 авг 2012, 14:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите новичку!!! |
Отлично. вдвоем веселее. да и соревновательский дух присутствует) |
|
| Автор: | Madina76 [ 15 авг 2012, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите новичку!!! |
Пелагея писал(а): Всем Привет!!!!1 день три вареных яйца,творог,естественно вода,чай зеленый и отруби)утром встала и упала в оброк,думаю от того что очень мало поела,да? не знаю!!! я теряла сознание только однажды в следствие диеты и то по глупости голодовки. а чтобы из-за одного дня. |
|
| Автор: | Adelya-592 [ 16 авг 2012, 07:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите новичку!!! |
Сегодня третий день Атаки!в буфете были блинчики с грибами.. Удержалась))зато вот съела 2 инжира сушеных(  совсем силы воли нет....В пятницу у нас еще одна коллега выходит с отпуска, то есть завтра,сказала что тоже с нами будет худеть)) Я скорее всего буду еще и четвертый день атаковать, чтобы нам всем вместе потом! Как раз у нас в башкирии три дня выходных и мы будем на круизе, а со вторника опять будет только белки есть ужевтроем)))  Вопрос-на круизе даже кусочка арбуза нельзя, да???ведь осень на носу так хочется уже нормальных фруктов поесть?! resent  Ну пожалуйста...пусть будет можно 
|
|
| Автор: | Madina76 [ 16 авг 2012, 07:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите новичку!!! |
Просто для себя нужно решить: хочется вам инжир, арбуз, блинчик или СТАТЬ СТРОЙНОЙ И КРАСИВОЙ. арбузы будут и в след. году! купите орбит без сахара со вкусом арбуза. сухофрукты для нас вообще ЗЛО. тк повышено углеводное содержание. у дюкана есть много разрешенных продуктов. в том числе и десертов. изучайте рецепты. пробуйте. ищите свое. Я сама фруктоед ужасный. купила чаю со вкусом фруктов. и нормально себя чувствую. 6 недель - минус 9 кг. |
|
| Автор: | Madina76 [ 16 авг 2012, 07:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите новичку!!! |
кстати о блинчиках рекомендую http://dukandiet.ru/shikarnye-bliny-ni-gramma-otrubej/ как начинка хоть грибы, хоть творог с ванилином. вкуснее тех, что в прошлой жизни пекла))) |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|