Форум о диете Дюкана

4 октября (через 10 дней) у меня по расчетам должен закончится Круиз с 55 кг.....понятное дело не укладываюсь много нарушала
что посоветуете: просто продолжить или недельку отдохнуть без обжорств и сделать новый расчет и снова в Атаку?

AnytaIo писал(а):4 октября (через 10 дней) у меня по расчетам должен закончится Круиз с 55 кг.....понятное дело не укладываюсь много нарушала
что посоветуете: просто продолжить или недельку отдохнуть без обжорств и сделать новый расчет и снова в Атаку?

здрассте приехали, с какой стати новый расчет и атака-то? дата окончания круиза - приблизительная, к тому же она расчитана с учетом того, что вы будете соблюдать условия игры а вы, сами говорите, нарушали постоянно. если тот вес, который есть сейчас, не устраивает, просто продолжайте круиз дальше, до победного конца. чем больше будете нарушать, тем дольше придется круизить.

Добрый день, Татьяна!
вот надо же даже! к тебе в дневник хотела написать, так хотела твое мнение узнать...а ты первая и ответила, вот спасибо!
про нарушения потому и написала....что типа может если я снова с Атаки начну. это меня дисциплинирует? честно говоря каждый день хочу без нарушений пройти, но блин! как говорят воля есть, сила есть, а силы-воли нету расслабилась что-то....

AnytaIo писал(а):Добрый день, Татьяна!
вот надо же даже! к тебе в дневник хотела написать, так хотела твое мнение узнать...а ты первая и ответила, вот спасибо!
про нарушения потому и написала....что типа может если я снова с Атаки начну. это меня дисциплинирует? честно говоря каждый день хочу без нарушений пройти, но блин! как говорят воля есть, сила есть, а силы-воли нету расслабилась что-то....

атаку повторять не надо, это не шутки. довольно-таки жесткий этап. вообще эту диету дюкан повторять не рекомендует. продолжай круиз, если очень хочется, ну можно сменить схему чередования на какую-нибуль другую, для остроты ощущений ) но самое главное, завязывай с нарушениями. если у тебя есть цель, добивайся ее. а дальше будет более мягкий этап с некоторым простором для творчества.

Lemon Juice писал(а):

AnytaIo писал(а):Добрый день, Татьяна!
вот надо же даже! к тебе в дневник хотела написать, так хотела твое мнение узнать...а ты первая и ответила, вот спасибо!
про нарушения потому и написала....что типа может если я снова с Атаки начну. это меня дисциплинирует? честно говоря каждый день хочу без нарушений пройти, но блин! как говорят воля есть, сила есть, а силы-воли нету расслабилась что-то....

атаку повторять не надо, это не шутки. довольно-таки жесткий этап. вообще эту диету дюкан повторять не рекомендует. продолжай круиз, если очень хочется, ну можно сменить схему чередования на какую-нибуль другую, для остроты ощущений ) но самое главное, завязывай с нарушениями. если у тебя есть цель, добивайся ее. а дальше будет более мягкий этап с некоторым простором для творчества.

Спасибо продолжу Круизить , а вот про схему чередования: 5/5 я не решусь, слишком жёстко. У меня хорошие отвесы в БО дни, интересно, может БО больше сделать, чем ЧБ например 2/3 (2-ЧБ/3-БО)???

а кто говорит про 5/5, прастити? других что ли схем мало? зачем сразу такой экстрим?

Lemon Juice писал(а):а кто говорит про 5/5, прастити? других что ли схем мало? зачем сразу такой экстрим?

быстрого результата хоца! но думаю на 2/3 остановиться...

AnytaIo писал(а):

Lemon Juice писал(а):а кто говорит про 5/5, прастити? других что ли схем мало? зачем сразу такой экстрим?

быстрого результата хоца! но думаю на 2/3 остановиться...

результат будет, если не нарушать. но при твоем весе все равно не мгновенный, постараться придется

Lemon Juice писал(а):результат будет, если не нарушать. но при твоем весе все равно не мгновенный, постараться придется

да уж постараться придется))) спасибо за помощь!