Прочитав книгу я настойчивости не видела, или может просто не заметила... хм, мне просто интересно все ли придерживаются правил, или кто-то немного изменяет их
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Какое чередование выбирали вы? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=516 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Голубика [ 13 июн 2011, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Какое чередование выбирали вы? |
На втором этапе Дюкан предлагает 5/5 либо 1/1. Кто-то выбирал что-то другое? Я вот думаю о 2/1 (2 белок, 1 овощи). такое отступление - не страшно же? |
|
| Автор: | Молли [ 13 июн 2011, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какое чередование выбирали вы? |
Голубика, может все таки лучше брать равное кол-во дней ЧБ и БО? Кажется, Дюкан на этом настаивает (могу ошибаться). У меня 1/1. И по сытной еде с овощами не успеваю соскучиться и скудность меню не удручает! Организму это нравится - уходит хорошо. |
|
| Автор: | Голубика [ 13 июн 2011, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какое чередование выбирали вы? |
Прочитав книгу я настойчивости не видела, или может просто не заметила... хм, мне просто интересно все ли придерживаются правил, или кто-то немного изменяет их
|
|
| Автор: | Zhannusia [ 13 июн 2011, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какое чередование выбирали вы? |
Молли писал(а): Голубика, может все таки лучше брать равное кол-во дней ЧБ и БО? Кажется, Дюкан на этом настаивает (могу ошибаться). У меня 1/1. И по сытной еде с овощами не успеваю соскучиться и скудность меню не удручает! Организму это нравится - уходит хорошо. Вот-вот. И у меня так-же  .
|
|
| Автор: | NataliNatali [ 13 июн 2011, 18:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какое чередование выбирали вы? |
Я тоже не увидела настойчивости на 1/1. С самого начала сидела 5/5 два раза переходила на 1/1 (делала так в общей сложности около недели), это помогло при застое. Сейчас сижу 5/5. |
|
| Автор: | Голубика [ 13 июн 2011, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какое чередование выбирали вы? |
В книге Дюкан пишет что в принципе разницы нет что 5/5 что 1/1 По прошествию 20ти дней белковых и овощных выходит по 10, поровну, но это что же, совсем никак не влияет на похудание? 5/5 либо 1/1? |
|
| Автор: | stasy [ 18 июн 2011, 09:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какое чередование выбирали вы? |
А я чередую 2\2, мне так готовить удобнее. |
|
| Автор: | Bella [ 18 июн 2011, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какое чередование выбирали вы? |
Я чередовала 1/1,но сейчас застой и я решила перейти на 2\2.Надеюсь,все получиться)) |
|
| Автор: | Melany [ 18 июн 2011, 11:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какое чередование выбирали вы? |
Девочки, а можно такой график: Пн, Вт - ЧБ Ср - БО Чт, Пт - ЧБ Сб, Вс - БО Мне важно чувствовать себя не обделенной в выходные, а когда я на работе, мне проще справляться с ограничениями. |
|
| Автор: | Молли [ 18 июн 2011, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какое чередование выбирали вы? |
Голубика писал(а): В книге Дюкан пишет что в принципе разницы нет что 5/5 что 1/1 По прошествию 20ти дней белковых и овощных выходит по 10, поровну, но это что же, совсем никак не влияет на похудание? 5/5 либо 1/1? Да, я считаю, что никак не влияет, сколько дней будет: 1/1, или 5/5. Главное, чтобы их было по-ровну. Голубика писал(а): Я вот думаю о 2/1 (2 белок, 1 овощи). такое отступление - не страшно же? Вот об этом - кажется, что 2/1 организм восстанет, не хватит ему овощей! По-моему, Дюкан настаивал именно на РАВНОМ кол-ве дней. А конкретно кол-во тебе выбирать. И менять этот график тоже можно произвольно, т.е. месяц 5/5, потом неделю 1/1, потом перейти на 3/3 - это на усмотрение. Ведь так? |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|