Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

????? Консолидация
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=527
Страница 1 из 1

Автор:  Лисёна [ 14 июн 2011, 14:36 ]
Заголовок сообщения:  ????? Консолидация

Вопрос к девочкам, которые на консолидации.
Недавно я к вам присоединилась и всё вроде бы казалось ясным, но на практике возникли вопросы:
1.Фрукты. Могу я съесть, например, пол яблока + пол апельсина? Или только одно яблоко? Можно ли авокадо?
2. Мясо. "несколько раз в неделю вы можете включать в рацион неограниченное количество ягненка, жареной свинины и бекон" - это значит, что я с утра могу съесть бутербродик с беконом, а вечером свинячий шашлык? И могу ли я так же поступить послезавтра, например? Можно ли колбасу и сосиски, сардельки?
3. Пир. "во время одной праздничной трапезы вы имеете право на одно первое блюдо, одно второе блюдо, десерт или аперитив/вино с кусочком сыра" - а если у меня и первое и второе блюдо из списка разрешённых, то можно налопаться мороженным и запить всё это "неограниченным" количеством алкоголя? В день, когда планируется пирушка я могу на завтрак съесть 40 гр. сыра и фрукт, а вечером во время пира опустошить сырную тарелку? И как быть с различными закусками типа канапе - они к какому блюду относятся? (У меня просто намечается череда юбилеев и дней рождения :blush2: )
4. "Допустимые продукты". Правило то же, что и на круизе?
Я, в принципе, нашла для себя ответы -но хотелось бы убедиться в их правильности (или неправильности). Одна голова хорошо... :blush2:

Автор:  zayka74 [ 23 ноя 2011, 14:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: ????? Консолидация

Лисена, и я с вопросом.
На Консолидации чередуем БО и ЧБ? Питаемся как на Круизе, лишь включаем "пир" и "крахмалосодержащий день"?
Мне до этого этапа вообще-то еще целый месяц, но хочется, чтоб все в голове улеглось.
С Атакой и Круизом как-то попонятнее было....

Автор:  Dukanka [ 24 ноя 2011, 18:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: ????? Консолидация

На Консолидации ничего не чередуем. Белковым остается только четверг. Все остальные дни БО.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/