здравствуйте.
мой вопрос в заголовке немного не так задан
опишу ситуацию кратко(постараюсь):
я успешно прошла этап атаки,сейчас нахожусь на чередовании.
на консолидацию(закрепление)мне нужно переходить 23 декабря в весе 55кг.
вопрос таков-если я раньше этого срока добъюсь веса в 55кг,мне не ждать 23 декабря и переходить на закрепление?
и второй вопрос-если меня не порадует результат в 55кг(этот вес рассчитала программа Дюкана),то можно ли мне сбросить ещё несколько кг?
благодарю за ответы заранее
удлинять круиз не стоит... у многих кг уходят и на консолидации при соблюдении правил....