Доброго всем вечера!

Девочки есть ли кто пробывал диету Аткинса а теперь на Дюкане? Чем Дюкан лучше?
Пошла вторая неделя как я на Аткинсе но вот наткнулась на ваш форум тут такая душевная обстановка вобщем хочу к вам. Стоит переходить?

здесь каждый второй когда-нибудь, да пробовал диету аткинса. и все они здесь, со вновь набранным после аткинса весом. я в том числе. выводы делай сама.

Спасибо Таня за ответ. Начиталась я довольно много отзывов в пользу Дюкана

Решено! Я к вам

Только вот что с атакой делать? Неделю на аткинсе ела практически одни белки + зелень + немного листьев салата и по два огурца в день иногда кабачки. Мне теперь все равно атаку держать сколько дней? Вес 62 хочу быть 55. До начала Аткинса вес был 66

а что с ней можно делать? атака - неотъемлемый элемент ДД, независимо от того, чем ты там занималась до того. заполняй анкету и рассчитывай себе свою индивидуальную программу.

http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский

Вот что мне рассчитал Дюкан. С завтрашнего дня в двух дневную атаку
скачала книжку буду сейчас читать у меня пока каша в голове ну надеюсь во всем разобраться
Отрубей овсяных нет завтра же побегу за ними. Понравилось на Дюкане что можно будет хлеб печь чего на аткинсе нет