Форум о диете Дюкана

Запуталась((((на атаке ешь1,5 ложки столовые отрубей в день. На круизе 2 ложки отрубей в БО и ЧБ?или в ЧБ также 1,5 ложки? и в Консалидации тоже не понятно сколько их есть в обычные дни и ЧБ четверг?и Если не сложно объясните как с отрубями в стабилизации.Заранее оч благодарна

trisha писал(а):Запуталась((((

Внимательно читаем первоисточник!
Атака: 1,5 ст. ложки овсяных отрубей ежедневно.
Круиз: 2 ст. ложки овсяных отрубей ежедневно (БО и ЧО).
Консолидация: 2 ст. ложки овсяных отрубей ежедневно (в тч и в ЧБЧ).
Стабилизация: 3 ст. ложки овсяных отрубей ежедневно (в тч и в ЧБЧ).

Спасибо))))))Огромное!

trisha писал(а):Спасибо))))))Огромное!

На здоровье! Удачи!