| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Атака: чувство голода https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=805 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Etelle [ 12 июл 2011, 22:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Атака: чувство голода |
Здравствуйте, Я леплю себя заново с понедельника, сегодня - второй день "атаки", первые 500 гр уже ушли вникуда, но чувствую себя очень странно: вроде бы ем, ни в чем себе не отказывая, еда вкусная, но при этом чувство голода просто преследует: начала впервые в жизни хотеть завтракать, сходить с ума от голода на работе. Сейчас поужинала весьма плотно и вполне хорошей порцией рыбки+мидий+яйцо вареное... И не наелась. Скажите, это нормально? (возможно, мне просто нужна моральная поддержка  ))
|
|
| Автор: | NataliNatali [ 12 июл 2011, 22:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Атака: чувство голода |
Доброй ночи, кушайте сколько хотите и когда хотите. Основное условие - разрешенные продукты. И пейте больше воды. Минимум 1,5 литра в день. |
|
| Автор: | Etelle [ 12 июл 2011, 22:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Атака: чувство голода |
NataliNatali писал(а): Доброй ночи, кушайте сколько хотите и когда хотите. Основное условие - разрешенные продукты. И пейте больше воды. Минимум 1,5 литра в день. А ненормальное чувство голода пройдет в итоге? Ой, еще вопрос  А консервированную рыбу можно в собственном соку? И консервированные морепродукты (без соуса и масла)?
|
|
| Автор: | NataliNatali [ 12 июл 2011, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Атака: чувство голода |
Пройдет, а морепродукты консервированные любые можно - без масла, томата и других добавок. |
|
| Автор: | Silber [ 31 июл 2011, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Атака: чувство голода |
А как быть, если хочешь именно сунуть что-то в рот, хотя желудок полон? Регулярно объедаюсь, хотя не голодна. Правда, ем белки. |
|
| Автор: | Klukvinka [ 05 окт 2011, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Атака: чувство голода |
Всем привет! Я - из новичков-мега-толстячков. Сижу на атаке 3-й день! Результаты на весах радуют, но ощущения не самые приятные. Сухость в горле, периодами тяжесть в желудке и... изжога, которой никогда не страдала  Это наверно оттого, что всё белки-белки-белки.... Одно мясо есть тяжело, а от кисломолочки, видимо как раз и изжога. А так насторилась не сдаваться. Но вот думаю... не доведет ли меня эта борьба до гастрита ? Друзья! Подскажите плз, какие белки полегче? Мне только рыба да морепродукты видятся в этом качестве.... Ну... кефирчики нулевки - это ДА, но по вышеуказанной причине думаю их минимизировать... может кто поделится опытом? Заранее всем благодарна и желаю всем успехов! |
|
| Автор: | VeSnyshka [ 10 окт 2011, 22:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Атака: чувство голода |
Привет! Чувство голода скоро пройдет! Ты привыкнешь к новому принципу питания. Меня спасала отварная курочка и мягкий творожок в холодильнике. Еще очень часто пила чай и молоко (которое в принципе раньше никогда не пила  ). На Круизе можно будет расширить продуктовый ряд, там уже интереснее и разнообразнее гораздо! 
|
|
| Автор: | simomona [ 15 ноя 2011, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Атака: чувство голода |
а я чувство голода научилась перебивать водой, просто иногда организм хочет пить, и мы часто путаем это чувство с чувством голода, попробуй каждый раз, когда знаешь, что покушала достаточно, но ощущаешь голод, выпей воды, я за пол часа до полулитра выпивала, вчера такая же штука к вечеру была, думала сьем весь недельный запас белков, потом поллитра воды выпила и организм угомонился, хотя у всех по разному, у кого-то это происходит от того что, организм с перепугу требует углеводов, поэтому и не утолить чувство голода, но это должно пройти со временем 
|
|
| Автор: | Solncezaec [ 29 дек 2011, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Атака: чувство голода |
а можно вопросик я новенькая, пока с трудом вникаю во все тонкости, подскажи плиз , где посмотреть меню/рецепты для атаки??? заранее спасибо! 
|
|
| Автор: | Nатали [ 30 дек 2011, 07:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Атака: чувство голода |
Solncezaec писал(а): подскажи плиз , где посмотреть меню/рецепты для атаки??? Посмотрите вот тут, под каждым рецептом указано для какого этапа он подходит http://dukandiet.ru/category/retseptyi/ |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|