Девочки, подскажите, сижу на диете с 23.10. за время атаки (5 дней) ответ 2,5 кг. Круиз чередую 5/5...в принципе проблем нет...смущает, что за все время диеты отвес 3 кг..прыгает +500, -500...нормально ли это...что то я засомневалась и расстроилась...столько времени а результат..слабоват

Привет Леся!
Очень мало информации. Чем питаешься конкретно?
Что то ты выбрала самый сложный вид чередования.Через 5 дней ЧБ и +500? Как часто взвешиваешься? Вообще Дюкан обещает 4 кг в месяц, так что серез недельку если будет -500 г, то получится 4 кг в месяц.

Леся, у меня прыгает +- 1 кг и больше) может показать 75,1, потом через 2 дня 76,5. Потом опять меньше, потом больше. Радует, что общая тенденция - это минус. Заметила, что если воды мало пью - вес возвращается. Ты 2 литра жидкость выпиваешь?