Здравствуйте! я еще одна бедолага, с нулевыми отвесами после 6 дней Атаки. Все дни без нарушений. Творог, индейка, рыба, кефир ,отруби овсяные и много воды. Соли умерено. Кол-во приемов пищи 3 основных и 2 перекуса. Воды в первые дни, наверное, больше 3-х литров (был сушняк). После 18-00 я не ем так и так, поэтому впихивать не стала. Пару раз попил Биобаланс кефирный. Прогулки быстрым шагом 20 минут и более. Вчера не гуляла, но целый день была занята уборкой дома, около 10 часов копошилась.
С туалетом проблемы, да. На третий день получилось. На пятый не дождалась и помчалась за слабительными. Вышло, как мне кажется, в разы меньше чем предполагалось. Это меня беспокойит больше чем отстутствие отвесов. Где оно все там
Не напортить бы чего.
Вес стоит (утр.73,2) Объемы стоят,живот по определенным причинам даже поболе будет. Ощущается некоторое размягчение, что ли, жировой прослойки.
Сегодня начала круиз. С животом непонятки.Надежда на овощи. В целом состояние нормальное.

здравствуйте! как вас зовут? вы не привели никаких исходных данных - стартовый вес, рост, что рассчитала анкета дюкана. меню тоже нечеткое, надо бы прямо по дням расписать, что ели в какое время и в каком количестве.
запор - обычно одна из основных причин застоя веса, так что его надо побороть.