Привет всем! Я соблюдаю все посты и в успенский пост нельзя есть рыбу и я уже года 2 устраиваю себе арбузную диету (ем 5 дней по 2 кг арбуза) и худею на 5 кг! если я и в этот раз так попробую, а потом прододжу дюканить?

А что вы хотите услышать в ответ? Ответ вроде очевиден. На диете дюкана, на первых двух этапах, арбузы запрещены, как и все прочие фрукты и ягоды. Остальные фантазии и вариации - личное дело каждого худеющего.

Вчера начался Успенский пост. Начала арбузную диету. Дело в том,что я это сделала из соображний экономии. Посудите сами:в этот пост из белковых можно только кальмары мидии и креветки и все! белка в 100 гр- максимум 19 г(кальмары), мидии-9гр, креветки-12гр. Что бы набрать хотябы минимум белка нужно съесть 400 гр морепродуктов и как-то в ЧБ день очень тяжело жевать морепродукты и дороговато. Вот поэтому я решилась на арбузную диету.Раньше в пост я ела в основном овощи, картошку, кашу и тд, сейчас этого нельзя! Морепродукты я раньше ела редко, и то в каких небудь салатах или со спагетти и не в пост, сейчас приходиться их жевать всухую, ну может быть в томате, как-то не фонтан. Я понимаю, что сейчас в меня полетят камни, но я только 5 дней, а потом 2 ЧБ и вообще мне всего-то осталось 5 кг до Закрепления!!!
Вобщем отчет: 1 день на арбузной диете - 1.300!!!
Буду отчитываться каждый день. Мне просто интересно после этой диеты , когда опять вернусь к Дюкану что-нибудь измениться. (прости меня дядюшка ДЮ!!! )
Последние кг очень тяжело достаются!!! Решила рискнуть. Я 2 года практикую такую диету и результат -5 кг! Но потом как обычно набирала обратно и даже больше. Теперь же я с Дюканом и надеюсь удержать этот вес!Девочки и мальчики ну не ругайте меня пожалуйста-а-а-а!!!
И еще один аргумент-последнюю неделю не могу встать с кравати-очень болит спина как будто кол в пояснице не могу разогнуться, просто сползаю с кровати (кровать с ортопедическим матрасом). Не могла понять в чем дело. Залезла в интернет и вычитала, что на ряду с радикулитом, хондрозом и т.д. может быть недостаток витаминов! Овощей ем мало потому что после БО всегда привес, а сегодня после вчерашнего арбуза- вскочила очень легко, да еще на 1.300 легче!!! Может быть совпадение, а может и нет... ведь в арбузе содержаться:пектиновые вещества, клетчатка, витамины В1, В2, С, РР, фолиевая кислота, каротин, соли магния, калия, железа, марганца, никеля. может этого мне не хватало моей спине?
Вот такие дела.

Каждый выбирает сам...

Очень интересно как пойдут дела, когда ты опять пойдешь на Дюкана. Сама хотела провести такой эксперимент с арбузным днем. Размышляю так что жира точно не наберешь, вода и залежи всякие выйдут, но может произойти после этого застой в снижении веса. Хотя не факт. Пиши пожалуйста как идет процесс. Удачи!

Угу :) а еще у арбуза один из самых высоких гликемических индексов :) это как чистого сахарку похрумать..но каждый решет сам, это верно. Лёгкой вам борьбы с последними кило )))

Мне кажется, это настоящая подрывная деятельность для диеты Дюкана. Согласна с предыдущим высказыванием: организм сидел на низкоуглеводной диете, собсна, в этом и весь смысл, а тут ему арбузы на голову свалились, прямо углеводные бомбы. Ой, не знаю, не знаю, все, что вне системы и не доктор прописал - неправильно. Обмен веществ свой пожалейте.

Всем привет! День второй +100 гр.
Видимо организм обалдел от углеводов и решил сделать запас, но есть некоторое отклонение от "арбузной диеты"- вчера я была у стоматолога и нужен был наркоз и я перед этим за 1 час съел 250 гр морепродуктов (мидии, креветки,кальмары тушеные с соевым соусом все по норме), а еще последнюю порцию авбуза съела в 8 вечера и возможно он еще не весь вышел. Сегодня утром( уже после взвешивания) спустила ,пардон, в туалает литра 1.5 не меньше.
Я понимаю это все оправдания,но так хочеться верить в чудеса... Эксперимент продолжаю.

Слежу за экспериментом! Ну то что не наберешь - это факт. Интересно сколько скинешь и не будет ли застоя после.

Всем привет ! День третий -400 гр. Как-то маловато, учитывая что должно быть 5 кг за 5 дней, а уже третий... Продолжаю дальше.Видимо организм запасает углеводы ? Вообще я уже 2 месяца на Дюдиете и взвешиваюсь 1 раз в неделю что-бы не огорчали привесы, результаты меня устраивали. я прочитала много дневников и поняла, что для меня -400-700 гр в неделю-это нормально исходя из первоначального веса (74кг) и возраста. Всем удачи