Добрый вечер. У меня вот какая проблема. На диете сижу полтора месяца (5 дней атаки, круиз- по сегодняшний день). Потеря веса за это время около 4 кг((( а грешу я в том, что либо я употребляю два продукта из разрешенных, но одно в большом количестве, либо не два разрешенных продукта, а 3. И только недавно прочитала, что разрешенное количество отрубей на круизе- 2 ложки, строго!!! А я добавляла и три и больше ((( подскажите пожалста как быть, продолжать и впредь отказаться от допустимых продуктов вообще или нет смысла дальше продолжать?((

оля, конечно продолжать. изучите все правила диеты как следует, исключите нарушения и продолжайте.

Спасибо, так и сделаю)) похудеть то ой как хочется и обидно сейчас все разом бросить)