1, 2
11 апр 2013, 14:37
11 апр 2013, 19:09
BEZRUKAVKA писал(а): Поставила себе Атаку 10 дней,т.к уже сидела на этой диете год назад
BEZRUKAVKA писал(а): За атаку ушло 4 кг.За тем перешла на чередование и тут приплыли.
BEZRUKAVKA писал(а): В день вес увеличивался до +4 кг.Затем опять уходил до 96.Ниже 95.7 не опускался.
BEZRUKAVKA писал(а): Скажите чем сдвинуть его с мертвой точки.
11 апр 2013, 19:24
Nатали писал(а):BEZRUKAVKA писал(а): Поставила себе Атаку 10 дней,т.к уже сидела на этой диете год назад
Что значит "поставила себе"?
Атаку нужна рассчитывать на сайте Дюкана, а не придумывать отсебятину...BEZRUKAVKA писал(а): За атаку ушло 4 кг.За тем перешла на чередование и тут приплыли.
Потому и "приплыли", что была такая длинная Атака.
Вы организм загнали в угол своими кардинальными мерами, вот он и сопротивляется.BEZRUKAVKA писал(а): В день вес увеличивался до +4 кг.Затем опять уходил до 96.Ниже 95.7 не опускался.
Суточные колебания веса (утро-утро) НЕ МОГУТ быть 4 кг, проверьте весы.BEZRUKAVKA писал(а): Скажите чем сдвинуть его с мертвой точки.
После такой длинной Атаки - только терпение и еще раз терпение. Там более, что вы повторно на ДЮете.
11 апр 2013, 19:38
BEZRUKAVKA писал(а): Дело в том,что я никак не могу рассчитать по калькулятору.Там нет русского перевода.Делала по прошлому году.Приблизительно знаю как рассчитывать.
BEZRUKAVKA писал(а): А 10 дней я сделала специально,чтобы хоть как то встряску организму дать.
BEZRUKAVKA писал(а): А 4 кг прибавила за ночь.Очень сильные отеки у меня начали образовываться.Не знаю почему?
14 апр 2013, 20:35
29 апр 2013, 10:32
29 апр 2013, 10:38
06 авг 2013, 10:10
07 авг 2013, 07:19
Ленор писал(а):Всем привет!
У меня остановился вес уже второй раз. Первый был в середине прошлого месяца, а теперь второй. По графику 28 августа я должна весить 53 кг. Вес остановился на 57.1( может иногда меняться 56.8-57.2). И так уже неделю.
Рост у меня примерно 157-160см.
Я в декабре весила 80 кг, села на дюкана первый раз в конце апреля, тогда вес составил 70кг и не двигался. до начала июня сидела на диете, но пришлось прервать т.к. мы уходили в поход на неделю. Досрочно перешла на закрепление( была на нем 1 неделю) уезжала весила 62, по приезду весила 65.
Кстати первый раз мне рассчитали,что я должна дохудеть до 57 кг.
По возвращению из отпуска, я сделала новый график и заново начала худеть. Во второй раз мне уже и рассчитали идеальный вес 53. Но сейчас застой. У меня скоро должны начаться месячные-может ли это быть из-за этого. И в зал перестала ходить.Но зато у меня увеличился путь пешком. И почти каждый вечер если позволяет погода играем в волейбол.
Запрещенного ничего не ем.
Подскажите пожалуйста!
1, 2