Помощь!

[Nutik]

В общем проблема в том, что я очень маленького роста. И многие меня отговаривают худеть, потому что при росте 158 я вешу 50 кг. но я вижу много лишнего, а самое главное чувствую по себе это. очень тяжело худеть, когда нужно убрать маленький вес. постоянно срываюсь. что делааать?

[Lu-Natik]

Ну, 158 - это еще не такой маленький. Тут девочки есть и с ростом 150....
А когда мало скидывать - это всем сложно: последние килограммы самые стойкие. Может, это и не лишние килограммы вовсе, а достаточно будет только спортом все подтянуть?

Что Дюкан-то насчитал?

[Nutik]

Ну, 158 - это еще не такой маленький. Тут девочки есть и с ростом 150....
А когда мало скидывать - это всем сложно: последние килограммы самые стойкие. Может, это и не лишние килограммы вовсе, а достаточно будет только спортом все подтянуть?

Что Дюкан-то насчитал?

я и так спортом занимаюсь. может это связано с тем что кости очень легкие. лишнего достаточно. всегда чувствовала себя комфортно при весе 45. я особо не разобралась как там подсчитывать. но вроде вес в норме. но для каждого же это индивидуально

[Lu-Natik]

Тогда просто нужно быть готовым к тому, что скидывать эти килограммы будет сложно. Если ИМТ в норме, то за каждый грамм приходится бороться.

Ты на атаке, круизе? Чем питаешься? Тебе вообще подходит эта система питания?

[Nutik]

Тогда просто нужно быть готовым к тому, что скидывать эти килограммы будет сложно. Если ИМТ в норме, то за каждый грамм приходится бороться.

Ты на атаке, круизе? Чем питаешься? Тебе вообще подходит эта система питания?

была на атаке, но пару раз сорвалась уже. и чувствую что к чередованию переходить пока рано. в основном это яица вареные, крабовые палочки, сырники, курица, рыба, творог. по идее подходит и лаже более того, рекомендована