1, 2
17 янв 2013, 16:25
17 янв 2013, 16:41
Хухрик писал(а):Девчонки подскажите,может что-то не так!!!Десятый день на диете.По объему худею,вижу по юбкам,а вес не снижается ни на грамм.А всего то надо 3-5 кг.И еще не знаю как скачать книгу.
ИРИНА
03 фев 2013, 15:49
Хухрик писал(а):Девчонки подскажите,может что-то не так!!!Десятый день на диете.По объему худею,вижу по юбкам,а вес не снижается ни на грамм.А всего то надо 3-5 кг.И еще не знаю как скачать книгу.
ИРИНА
08 фев 2013, 05:53
08 фев 2013, 06:01
Maraja писал(а): за атаку ушло килограмма 1.5 воды и все, намертво, вот уже 10 дней. что-то уже тоскливо становится
09 фев 2013, 03:35
09 фев 2013, 03:41
09 фев 2013, 10:25
Maraja писал(а):имт у меня отнюдь не низкий - 22,3. вчерашнее меню (чб): завтрак каша из 3 ложек отрубей заправленная ложкой обезжиренного творога, черный кофе; ужин - камбала (4 филе величиной с ладонь каждое) с луком, типа все тушеное, без жира (я и не знала, что камбала такая...гммм...мягкая - развалилась вдрызг, получилось типа рыбное пюре:); кофе, грамм 150 обезжиренного ёгурта с ванилью и двумя пакетиками саxзама. не обедаю лет с 18, днем пью кофе с обезжиренным хаф-энд-хаф (типа топленого молока на вкус), чашки 3-4. пила бы черный, но на работе он не айс, приxодится разбавлять. воду только рано утром, чтобы таблетки запить (глюкозамин и энзимы), с пол-стакана. за день перед этим на ужин ела вареный кале с вкраплениями обезжиренного фета-сыра и индюшки. остальное - то же, что и в чб день. из физнагрузки пока что только игнорирование лифта в 5-этажном здании на работе и отжимания по утрам. самое смешное, что, как уже выше писали - обьемы явно сокращаются, но вес, зараза, стоит насмерть
07 мар 2013, 09:03
07 мар 2013, 11:46
flora83 писал(а): Я 2 дня на Атаке, с сегодняшнего дня на круизе. С утра взвесилась, а вес на месте. Все делала по программе. Почему вес не ушел совсем?
1, 2