Про воду

[Хорошка]

Девочки, назрел вопрос..
Дюкан рекомендует 1,5-2 литра воды в день. У меня выходит литра 3 только чистой воды, не считая утреннего кофе, супа, и вечернего чая. это не слишком много? нужно ли сократить или ничего страшного?

[Nатали]

Дюкан рекомендует 1,5-2 литра воды в день. У меня выходит литра 3 только чистой воды, не считая утреннего кофе, супа, и вечернего чая. это не слишком много? нужно ли сократить или ничего страшного?

Ну да, многовато как-то...
А отеков нет, почки справляются?

В принципе, необходимое количество воды, вычисляется по формуле:
30 грамм воды на 1 кг массы вашего тела
Посчитайте, если не превышаете, то все нормально.

[Хорошка]

Отеков нет. визуально наоборот, как будто ушло все лишнее. талия появилась, которой я сроду не видела
вес сейчас 55 кг. т.е. получается мне всего 1,5 литра выпивать нужно в день. а я уже привыкла постоянно в обнимку со стаканом..
почки нормально работают, в туалет хожу раз 5-6 за день.

[тётя Ася]

Воды пьете много, мочитесь мало!
Бегом к доктору!
Жажда - признак СД..., я не пугаю...

[Хорошка]

СД у меня нет. проверялась.
жажды особой тоже нет. просто так получается, что вода всегда под рукой.в обычной жизни, не на диете, я практически не пью. и 5-6 раз в туалет за день сходить - это совсем не мало я считаю. обычно ходила раза 2-3.