Диета и режим дня

[Шушик]

Всем Доброй ночи!
И вопрос у меня созрел тоже ночной..))).
Дело в том, что я типичная "сова" и, к моему большому сожалению, очень часто жую по ночам.
Вопрос - как сказывается строгое соблюдение диеты, но не соблюдение правила "не есть ночью" на результатах?..)). А то что-то ничего не могу найти про это.
Поделитесь опытом и инфой, пжл.

[Nатали]

Вопрос - как сказывается строгое соблюдение диеты, но не соблюдение правила "не есть ночью" на результатах?..

А у Дюкана нет такого правила!
Есть можно в любое время, НО если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИТЕ есть, а не просто так, лишь бы пожевать.
Как проверить? Выпейте стакан воды и если через полчаса вы по-прежнему хотите есть, то смело садитесь за стол!

[Шушик]

Спасибо за ответ.
А по поводу -

А у Дюкана нет такого правила!

- это хорошо!!!
А то лично мне не по душе диеты "ни крошки в рот после 18.00"..))
Но Вы правы, бывает действительно жуешь по ночам по привычке, лишь бы пожевать..А вот ужин у меня и правда приходится часов на 22.00-22.30, что конечно не гуд..Будем исправляться.

[Nатали]

Спасибо за ответ.

На здоровье! Будут вопросы - обращайтесь!