Здравствуйте,на диете совсем недавно,начальный вес 60кг,рост 1.67,хочу 55кг. После атаки вес был 57.600,после первого дня круиза 57.400,а затем вес стал увеличиваться,вчера 57.500,сегодня 57.600,отруби ем,воду пью,ужин легкий,после 18.00 не ем,что может быть не так? Примерное меню:Утро-помидор,огурец,2 яйца,перо зеленого лука,2 ст.ложки кефира 0,01%,кофе с сахзамом. Обед-половина куринной грудки с баклажаном и помедором с приправами запеченые в фльге,4 кравовых палочки ,кола лайт. Ужин- 3 крабовых палочек,стакан кефира,2ложки овсянных отрубей и 1пшеничных,стакан зеленого чая.Второй день- утро-творог 0%,йогурт 0,01%,3кра
бовых палочки,кофе с сахзамом,1ложка овсянных отрубей,1пшеничных. Обед-половина грудки в фльге,4 палочки,ст.кефира 0,01%. Вечер ст.кефира,отруби,зеленый чай

Добрый вечер!
Могу посоветовать: попробуй не есть крабовые палочки, лучше рыбку приготовь и скушай. Когда я их ем, то у меня вес стоит или поднимается, потом приходится с излишками бороться заново.
Удачи тебе и успехов!!!

Спасибо,так и сделаю,а то сегодня утром уже 57.800,настроение аж падает. Удачи вам!