Нигде ничего не нашла про курение во время диеты. Честно сказать, не очень-то усердно искала Так можно или нет? Мешает ли это похудению. Мне нужно сбросить 7кг, при росте 154 вешу 54 (правда после 2х дней Атаки и 5 дней Круиза вешу уже 51 )

в смысле - можно ли? а ты можешь не курить?
в книге есть глава про отказ от курения, если что.

Те если мы скажем вам, что нельзя, вы тут же бросите?!..

Lemon Juice, до книги я еще не добралась , всю информацию черпаю с этого сайта, а тута ничего про никотин не нашла...

Nатали, да, брошу с легкостью! Я курю-то чтоб заглушить желание что-либо сожрать запрещенное...так сказать- занимаюсь самообманом. Заядлым курильщиком я не являюсь.

надо прочесть книгу.


книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать

книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать

книга дюкана на флибусте. читать онлайн или скачать в форматах epub, fb2 и mobi

Большое спасибо за ссылки! Скачала начну читать!