Vjik писал(а):
Вопрос можно ли мне забыть про эту часть диеты?
Нет, нельзя!
Дорога на работу и обратно является вашей обычной ежедневной нагрузкой. "Дюкановские" же прогулки - дополнительная нагрузка.
«Если вы привыкли заниматься ежедневно, продолжайте, но помните: каким бы видом спорта вы ни увлекались, каждый день 20 минут посвящайте ходьбе, которая является неотъемлемой частью диеты.
20 минут ходьбы в день вам не просто рекомендуются, а предписываются как лекарство и в силу этого не являются предметом для обсуждения»
Пьер Дюкан «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ»