У меня срыв!!!!SOS!!!

[Bela]

Не знаю,что делать,девочки,помогите!!!села на диету в конце июля,настрой был боевой,килограммчики,правда не очень спешили уходить,но объемы ушли хорошо,даже в старые штанишки влезла даже в отпуск съездила на две недели в августе и не набрала лишнего,а сейчас вот ничего поделать с собой не могу,осень,похолодало,кушать хочется,причем все подряд и сладкое и соленое,без раздора и в больших количествах Сначала на прошлой неделе были просто мелкие нарушения,кафешки,сбился график БО и ЧБ,ну а в выходные просто кошмар:тазик жареных оладий из кабачков,мясо жареное в панировке,варенье,конфеты,пол-пачки сухого молока слопала,просто сухое ела,не могла остановиться!!!Вообщем полный ужас! вообщем,девочки,помогите советом:что делать???!!!!Может снова на Атаку????Очень жду совета!!!

[Натали27]

Сочувствую... У меня сейчас этап Атака, и мне тоже жрать охота все что вижу... Занимаюсь облизыванием ложек ))) как это победить??? Не знаю... Хочу сладкого!!!

[Duffy]

сочувствую Вам искренне. жаль, что столь хороший настрой да тазиком непотребства.
мне кажется о помощи правда надо было взывать чуть раньше - когда ещё не преступили запретную черту:) авось и помогли бы.

можно подождать, что скажут умудренные дюкановским опытом - что правильней в текущей ситуации, атака или продолжать чередование.

но самое главное, на мой взгляд, Вы должны решить вопрос с собой и настроем. осень и тд - оправдания и ослабление мотивации. и начни Вы сейчас хоть с чего - если этого нет, срывы будут регулярными. Судя по истории Вы себе это позволяли по нарастающей. Прав Дюкан - раз ступив на такую дорожку уж не остановиться)))

моё мнение - Вам нужно разобраться с собой и решить, КАК Вы двигаетесь дальше. принять с самой собой правила и уговор. а может с кем то в паре начать, чтобы поддерживать друг друга.

удачи Вам и всех благ!

[Duffy]

вот, что нашла по конкретике:

Если произошел срыв
http://dukandiet.ru/esli-proizoshel-sryiv/

[Irishka6841168]

Привет всем. Дюканю с 28.08.2013, начинала с 80, ща 75кг. Вес стоит уже неделю.. Как-то грустно становится...

[Duffy]

ну вообще нет ни одного человека, не столкнувшегося с плато (ситуацией когда вес стоит).

мой так вообще меня испытывает на прочность уже месяц.

и всё познаётся в сравнении)) помню вдруг прибавилось перед месячными +2 кг!!! за ночь! я чуть с ума не сошла. вот и думаешь тогда, уж лучше б стоял.


есть масса хорошего опыта как преодолеть плато, и у Дюкана описанного, и девочки часто тут подобным делятся.

так что удачи и не теряйте веры) неделя это такая ерунда. организм просто перестраивается.