katerina_vdm писал(а):Всем привет! Я в отчаянии, хоть и была закоренелым оптимистом. Ну вообще ничего в весе не меняется. Отсидела 9 дней атаки вместо рассчитанных 2х, но результата так и не увидела
Рост 168, вес - 60. Не могу жить в таком теле( Питалась курицей, приготовленной в пароварке или грилле, водой, молоком 0,5%, творогом. Не могу сказать что как-то особо в количестве себя ограничивала, правда...Но и в разумных рамках. Потом творог свела практически на нет. Косяк который обнаружила-это отруби. Они были пшеничными, а не овсянными. Знаю что страшно ступила. Исправила. Пару раз использовала фруктозу (по незнанию). В общем внимательно прочитала книжку и половину таки прожила ПРАВИЛЬНО! Сегодня на чередовании, но руки уже опустились, так как выхлопа никакого нет. Да, КД скоро, но это ведь не должно убивать весть результат наповал? Что делать??
Не есть после 6, есть супер-маленькими порциями? В общем как-то так, крик души:(
Привет! Дождаться КД и после них делать выводу. Атаку так долго делать не надо было, можно напугать организм
- не захочет вес отдавать. Есть можно в любое время и нельзя себя ограничивать!!! Только кушайте, пожалуйста, разрешенные продукты и все будет отлично
!
