Форум о диете Дюкана

Доброе время суток! Девочки подскажите, пожалуйста, если кто знает, по какому принципу расчитывается идеальный вес по-Дюкану, а то как-бы я не вводила свои данные меньше 80кг не считает. При росте 168 см - многовато.

В расчетах учитывается много факторов – возраст, рост, количество беременностей, и главное – максимальный вес.
«…полный человек, сидевший на многочисленных диетах, должен всегда помнить свой максимальный и минимальный вес. Его максимальный вес, независимо от того, как долго он его сохранял, навсегда останется занесенным в память его организма»
Например, если женщина ростом 1,60 м весит 100 кг, то нет смысла стремиться к 52 килограммам, поскольку биологическая память ее организма навсегда сохранила информацию о максимальном весе. Поэтому расчет Дюкана будет не менее 70 кг. Именно такой вес будет более реалистичным, при условии, что в этом весе человек будет себя комфортно чувствовать. Такой вес легче всего удержать.

Но, разумеется, вы вправе выбирать. Вы можете скинуть и больше кг.

Большое спасибо! Тогда все становится понятным

catycat1, мой вес по-Дюкану - 63,7. Мне было некомфортно в этом весе и я решила худеть дальше. Удалось скинуть до 55,5. Если не «нажираться» после диеты, то такой вес можно без труда удерживать.

Dukanka писал(а):catycat1, мой вес по-Дюкану - 63,7. Мне было некомфортно в этом весе и я решила худеть дальше. Удалось скинуть до 55,5. Если не «нажираться» после диеты, то такой вес можно без труда удерживать.

Дюканка, спасибо за ответ! Можем, значит, стремится к лучшему!

Для меня и 80 кг запредельная мечта, я даже уже и не помню, как при них выглядела, зато очень хорошо помню как выглядела при 150 кг