Здравствуйте, сегодня первый день на диете... Сидим вдвоем с мужем. Кушать очень хочется... И тут натолкнулась... что диета Дюкана может кому-то не подойти...
Подскажите пожалуйста, кто входит в группу риска ?
предупрежден - значит вооружен...

Anastasy! Привет всупившим на на путь к своему стройному весу и здоровью! Я на этой диете С мая, полазив по всяким форумам, и почитав про то как народ худеет, поняла, что некоторые не едят мясо, тогда я не знаю, что они едят, если поправляются? Может у кого-нибудь организма не пртнимает белок Вступайте смелее на этот путь, у меня на работе, следуя моему примеру, 5 человек уже начали худеть, а организация у нас большая(1000) человек, скоро парад стройных устроим. Я очень довольна этой диетой, ешь и худеешь

[quote="Anastasy"]Здравствуйте, сегодня первый день на диете... Сидим вдвоем с мужем. Кушать очень хочется... И тут натолкнулась... что диета Дюкана может кому-то не подойти...
Подскажите пожалуйста, кто входит в группу риска ?
предупрежден - значит вооружен...[/quot

А почему Вам кушать очень хочется??? Берите разрешенные продукты, что нибудь испеките, приготовьте и ешьте сколько влезет. Ограничений по кол-ву и времени суток нет. Это наверное единственная диета, где не голодаешь вообще. Именно на недостаток еды никто еще не жаловался. Дабавьте оптимизма и все у Вас получится.

natkapro, Спасибо а поддержку будем стараться...
Диета действительно удивительная... сегодня встала на весы минус 1кг и как это получается...

Про вегетарианцев знаю на опыте.... моя сестра вегетарианец (не ест не только мясо, но и рыбу.... к тому же не может употреблять молочные продукты...) вес держится... как мы не пытались ее убедить отказаться от этого образа жизни - не получается.... только и слышим:"тебе животных не жалко?"

Larnic, очень большая сладкоежка... и очень люблю мучные продукты.... к томе же нужно приспособиться готовить продукты иначе, не так как я привыкла... иногда рука так и тянется добавить маслице, а на второе сварить макароны. Сегодня снились яблоки

p.s. и хлебушка хочется...

Anastasy, хлеб пеки сама, вариантов много http://dukandiet.ru/category/retseptyi/ ... vyipechka/

NataliNatali, а сколько можно съесть такого хлеба? Как я понимаю 1,5ст.л. в день овсяных отрубей... получается Одну штучку?

з.ы. Извините, что я спрашиваю... боюсь оступиться и поэтому уточняю каждый шаг.

Одну порцию, там порция хорошая получается

natkapro, спасибо...
Наверное, я на обжору похожа.... пошла в магазин за отрубями.

Мне тоже яблоки снятся!!! Ничего, скоро нам и яблоки можно будет кушать.

В общем эта диета не подходит тем, кто не любит мясо.

Вы ешьте побольше всего разрешенного, вкусно готовьте, не голодайте, - тогда вес будет лучше уходить. Мы с МЧ тоже очень удивлялись на атаке сбросу веса, все чудеса казались какие-то: ешь-ешь, налопаешься на ночь - утром минус килограмм!

А про вегетарианство - у меня с этим тоже некоторые моральные сложности, я была чистой вегетарианкой год. А на этой диете одной курицей не наешься,надоедает, а говядина самое кармическое мясо на свете. Однако я на этом этапе жизни выбрала свое здоровье. Сброшу вес , закреплю - а там уже буду кушать белок только раз в неделю.

Большое спасибо за ответы и поддержку.

яблоки - мечта.... моя. Сижу на работе, жую рыбу. Тешу себя тем, что буду носить шорты и коротенькие платья
Думаю, что моя проблема в том, что готовить не получается без гарниров, овощей и фруктов. Попробовала сделать майонез, только все испортила. Плавленный сыр превратился в такую гадость.... А раньше считала, что я умею вкусно готовить