Дюкан для мужчин

tanya.butkovic

подскажите пожалуйста, для мужчин существуют какие то особые правила диеты? Или для всех одинаковые? Заранее спасибо?

In_nochka

мы с мужем сидим вместе на диете,ничего особенного,едим одно и тоже.Только у него вес побыстрее уходит :pardon:

tanya.butkovic

Спасибо! Я просто думала может им отрубей побольше положено или еще что то

)))

In_nochka

я даже была удивлена,муж стал есть меньше и реже :ok:

Я поначалу всё время спрашивала:ты не голодный,тебя покормить?А он говорит,что наедается,наверное,всё-таки белок сытный.И потом им легче,у них нет пмс,а меня в эти дни посещает такой Жора :blush2:

tanya.butkovic

Даааа ПМС это вообще жесть, но я спасалась чисто 70 % черным шоколадом или протеиновыми батончиками. Конечно же это тоже нарушения, но я думаю лучше так чем срыв. Пока на мой процесс эти нарушения никак не повлияли. Сейчас я на второй части стабилизации и на этом этапе потеряла 1,5 незапланированных кг. Вот такой вот вот бонус!!!!! А вчера папка мой сел на Дюкана и успешно прошел 1 день, результат - 1,4 кг за 1 день :ok:

Дюкан для мужчин

Кто сейчас на форуме