Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Кетоны: друг или враг?
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=46&t=4728		 Страница 1 из 1
Автор:  Lana Bongartz [ 23 авг 2012, 22:59 ]
Заголовок сообщения:  Кетоны: друг или враг?
Привет всем! :smile3: Я здесь новичок. Пока я с вами только теоретически. Практика, так сказать, начнется с 1 сентября. Именно в этот день я планирую начать диету. Так вот у меня вопрос. Существует расхожее мнение о том, что кетоны не только снижают аппетит, но и приносят чувство усталости и повышенную сонливость. Я понимаю, что на этапе атаки, а может и на круизе организм будет ошарашен :O: и от него можно ожидать интересных реакций. Но конкретно сонливости хотелось бы избежать... С сентября начинаются трудовые будни в университете и на работе, поэтому повышенная утомляемость и так гарантированна. Я по жизни практически не могу сопротивляться двум вещам: шоколаду и сну. Против первого противоядие найдено, а вот со вторым дело обстоит сложнее... :sorry: А какими были ваши ощущения на первых двух этапах диеты? :help:
Автор:  Scarab [ 23 авг 2012, 23:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кетоны: друг или враг?
Есть поначалу и сонливость и усталость и бледный вид. Нужно питаться разнообразнее и не пропускать приемов пищи. У меня, например, это получается не всегда, потому повышенная утомляемость имеет место быть, но это мелочи по сравнению с тем, что будет получено на финише. В вашем случае 10 кило, не так много, думаю, кетоны вас не заборят. Можно глотать витамины или там спирулину всякую. Мною буквально сегодня было выбрано первое.
Автор:  Lana Bongartz [ 23 авг 2012, 23:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кетоны: друг или враг?
Спасибо за ответ. :derisive: Я, пожалуй, тоже остановлюсь на витаминах. Спирулина и рыбий жир лишь усилят стресс для организма :no:
Автор:  Nатали [ 24 авг 2012, 04:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кетоны: друг или враг?
Lana Bongartz писал(а):
Пока я с вами только теоретически. Практика, так сказать, начнется с 1 сентября.

А может просто начать чуть раньше чем 1 сентября, что бы к дате начала учебы-работы уже закончить Атаку? :scratch_one-s_head: Организм уже слегка освоиться с новым режимом питания и проблем булет меньше! :
Автор:  Lana Bongartz [ 24 авг 2012, 10:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кетоны: друг или враг?
Цитата:
А может просто начать чуть раньше чем 1 сентября, что бы к дате начала учебы-работы уже закончить Атаку? Организм уже слегка освоиться с новым режимом питания и проблем булет меньше!

Да я бы с радостью, но не вариант... :cry: КД... :O:
Автор:  Nатали [ 24 авг 2012, 10:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кетоны: друг или враг?
Lana Bongartz писал(а):
Цитата:
А может просто начать чуть раньше чем 1 сентября, что бы к дате начала учебы-работы уже закончить Атаку? Организм уже слегка освоиться с новым режимом питания и проблем булет меньше!

Да я бы с радостью, но не вариант... :cry: КД... :O:

И что? :scratch_one-s_head: Не вижу в этом прблемы.. :pardon:
Автор:  angel25 [ 26 авг 2012, 00:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кетоны: друг или враг?
Lana Bongartz писал(а):
Цитата:
А может просто начать чуть раньше чем 1 сентября, что бы к дате начала учебы-работы уже закончить Атаку? Организм уже слегка освоиться с новым режимом питания и проблем булет меньше!

Да я бы с радостью, но не вариант... :cry: КД... :O:

И я считаю, что это совсем не проблема. Начинай сейчас. У меня вообще неделю слабость была на седьмой день думала все...... Целый день пролежала. Даже мозг плохо соображал. :dntknw: В машину вместо солярки чуть бензин не залила. :pardon: А потом как будто заново родилась. И витаминки стала пить. :good:
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/