Добрый день! посоветуйте, пожалуйста. мой рост 164 см, а вес 58 кг. стоит ли начинать столь длительную диету при таких параметрах, или можно выбрать что-то более кратковременное??

Для этого есть калькулятор на сайте у дюкана. Заполните анкету и там будет диагноз))))