Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=46&t=5707
Страница 1 из 1

Автор:  Жанни [ 02 янв 2013, 22:43 ]
Заголовок сообщения:  Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?

Девочки, с Новым Годом всех!
ПОмогите мне взять себя в руки. Я на чередовании, но числа с 28 что-то совсем обнаглела, ем практически все. Каждый день конфеты, периодически салатики с майонезом классические, баранину с картофелем... Ну жирное не люблю, на такое меня подтолкнул тот факт, что я не толстею! Было 65 +- 500 гр, и с тех пор все по прежнему... А, ну и плюс алкоголь (шампанское, вино)... Сама себе удивляюсь, как будто враг себе. Причем и брата подтолкнула на эту диету, а свой стимул потеряла.. Из-за того, что вес не особо прибавляется,очень трудно вернуться к дисциплине. Не знаю, может в объемах малость прибавилось, но я не замеряла сначала... по вещам вроде чуть-чуть есть.
И эти слова из книги про воздушный шарик, не пойму в какой момент он лопнет. И каким образом это должно проявиться???
Помогите, боюсь растолстеть, но каждый кусок кажется исключением,которое ни на что не повлияет...(((
Дайте мне совет, пожалуйста! Может у меня организм такой "хороший" просто. Не злобный типа. Не мстит.
И подскажите, кто после таких продолжительных срывов возвращался обратно? И начинать ли мне опять с 5 дневной атаки или продолжить чб\об через день?

Автор:  Lemon Juice [ 03 янв 2013, 10:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?

а на линейке почему-то не 65, а на 3 кг больше...

Автор:  Жанни [ 03 янв 2013, 12:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?

Lemon Juice писал(а):
а на линейке почему-то не 65, а на 3 кг больше...

Я никого не обманываю, просто заьыла пароль от линейки. В ноуте друже сохраниться
В любом случае сегодня день чистых белков!

Автор:  Lemon Juice [ 03 янв 2013, 12:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?

Жанни писал(а):
Lemon Juice писал(а):
а на линейке почему-то не 65, а на 3 кг больше...

Я никого не обманываю, просто заьыла пароль от линейки. В ноуте друже сохраниться
В любом случае сегодня день чистых белков!

какой еще пароль от линейки? :mosking: она у вас в подписи. центр пользователя - профиль - подпись. меняйте число, которое перед .png, да и все. никаких паролей не надо :mosking:

Автор:  Жанни [ 03 янв 2013, 22:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?

Lemon Juice писал(а):
Жанни писал(а):
Lemon Juice писал(а):
а на линейке почему-то не 65, а на 3 кг больше...

Я никого не обманываю, просто заьыла пароль от линейки. В ноуте друже сохраниться
В любом случае сегодня день чистых белков!

какой еще пароль онейки? :mosking: она у вас в подписи. центр пользователя - профиль - подпись. меняйте число, которое перед .png, да и все. никаких паролей не надо :mosking:

Спасибо! Исправила, все оказывается проще чем кажется;)
к вечеру сорвалась-таки на овощи и банан!(((

Автор:  natalek 78 [ 05 янв 2013, 18:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?

Я тоже сорвалась 31 и 1 числа не смогла сдержаться ,ведь праздники гости в доме не возможно была удержать себя .Но с 2 числа взяла себя в руки и прекрасно себя чувствую .Обидно на себя потеряла 2 дня .На весы не становлюсь страшно смотреть что я наела за 2 дня . :scratch_one-s_head: :yes2:

Автор:  Strike [ 05 янв 2013, 19:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?

Можете погуглить "дюкан срыв" )
Сам он советует после срыва четыре белковых дня, а потом вернуться к своему чередованию.

Автор:  Олеся1234 [ 16 фев 2013, 19:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?

у меня тоже сегодня второй день срыва.завтра начну ч.б 4 дня.

Автор:  Люсечек [ 17 фев 2013, 20:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?

Девочки,привет!Подскажите,плиз..срыв 2 дня на чередовании-сделать 4 дня чб,так?а их начинать(белковые дни) с этапа "атака" и "чередование",т.е. 2 доп продукта можно в эти дни и отрубей ск.,так же 2 ст.л :scratch_one-s_head:

Автор:  Аринушка [ 30 мар 2013, 23:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?

Strike писал(а):
Можете погуглить "дюкан срыв" )
Сам он советует после срыва четыре белковых дня, а потом вернуться к своему чередованию.


4 белковых дня? Т.е. это опять Атака? Я сорвалась 10-го марта почти на неделю. :sorry: Затем сделала 5 белковых дня, подразумевая их, как Атаку. Вернулась на предыдущие позиции, а потом второй срыв :girl_cray2: Сегодня второй день на третьей Атаке :cry: Что будет?? Планирую пять дней посидеть и опять на Круиз. Потеряла три недели... :no: Сейчас вес 102 кг, как был до срывов. Топчусь на месте :girl_sad:

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/