Здравствуйте!
Я новенькая
Четыре дня читаю форум, смотрю на ваши успехи в этом нелегком деле и вот тоже снова решилась)Периодически худела всю свою жизнь, последний раз сидела на диете с подсчетом калорий семь лет назад. "Сдулась" на 35 кг за 3,5 месяца и была счастлива. В тот год поехали всей семьей на море, мне не было стыдно раздеваться на людях)
Вес удерживала два года, пока со мной не случилось несчастье, я попала в аварию и почти пять лет не выхожу из дома, мало двигаюсь и много ем. Набрала в разы больше, чем когда-то сбросила. Тяжело сидеть, лежать и просто дышать, а еще шарахаться от зеркала.
Две недели назад решила взять себя в руки и начать все сначала. Весила 133 кг, за две недели похудела на 8 кг.
Сегодня зашла на сайт www.dukandiet.com и попробовала рассчитать свой вес и начать правильно худеть. На сегодняшний день вешу 125 кг приросте 164 см, мечтаю хотя бы 80 кг. Рассчитали мне всю программу на 772 дня.
Честно сказать, у меня волосы зашевелились, неужели так долго? может я что-то неправильно заполнила?
А остальное время - это переход на нормальный режим питания, тн Консолидация.