Форум о диете Дюкана

Добрый день, помоги и подскажи пожалуйста. Села на диету, по расчету 6 дней атаки. Ела все по списку, не нарушала, но за 6 дней атаки вес так и не сдвинулся с места.

Nuutkaa писал(а):Села на диету, по расчету 6 дней атаки. Ела все по списку, не нарушала, но за 6 дней атаки вес так и не сдвинулся с места.

Без подробного (что, сколько, когда) меню трудно что-то сказать. Питьевой режим? Физические нагрузки?
Так же необходимо знать ваш параметры: возраст, рост, вес, ИМТ.

Доброе утро, каждое утро одинаково:
биобаланс 0% с отрубями 1 кружка,
обед и ужин все в пароварке (лосось-телапия-морской окунь, куриная грудка), все в пределах разумного по куску в среднем 200 гр, соли мало, в ужин докладывала к еде 2 малюсиньких карнишончика. Воду пью, 1,5 -2 литра в течении всего дня (в обед это зеленый чай). Перед сном 0,01 % йогурт. Мне 26 лет, вес сейчас 112 кг, рост 170.

Я новичок, что такое имт? Хожу пешком до дома, это 15 минут, на работу поднимаюсь по лестнице-это 6 этаж сталинского дома.

Nuutkaa писал(а):Я новичок, что такое имт? Хожу пешком до дома, это 15 минут, на работу поднимаюсь по лестнице-это 6 этаж сталинского дома.

ИТМ Индекс массы тела
ИМХО ходить можно больше.

Nuutkaa писал(а): все в пределах разумного по куску в среднем 200 гр

Вы такими порциями насыщаетесь? Чувство голода не испытываете?
На мой взгляд очень скудное меню. На ДЮете ни в коем случае не нужно голодать, "Едим и худеем!" - вот наш девиз.

Сейчас уже круиз ем больше. Голода особо не чувствую. То есть это нормально что я за атаку не скинула не чего ?

Nuutkaa писал(а): То есть это нормально что я за атаку не скинула не чего ?

Нет, за Атаку вы должны были скинуть хотя бы что-то.
Сейчас вес тоже стоит или все таки есть результаты?

Если верить весам то я скинула уже 400 гр. Что же я не так делаю ?

Nuutkaa писал(а): Что же я не так делаю ?

Я уже вам предлагала ПОДРОБНЕЙШИМ образом (что, сколько, когда) расписать свое меню что бы можно было понять ЧТО вы делаете не так...