Форум о диете Дюкана

Доброго времени суток! помогите пожалуйста разобраться...
сижу на диете 6 день. чувствовала себя по разному. было 70 и периодически скидываю до 65.почему не знаю. вот сегодня встала на весы утром было 65. вечером стало 67. кушала не много. в туалет по маленькому хожу часто - значит задержки жидкости нет. а вот со стулом тяжко (помогаю себе только клизмой) хотя и ем отруби как положено.

Кисса писал(а)::help: Доброго времени суток! помогите пожалуйста разобраться...
сижу на диете 6 день. чувствовала себя по разному. было 70 и периодически скидываю до 65.почему не знаю. вот сегодня встала на весы утром было 65. вечером стало 67. кушала не много. в туалет по маленькому хожу часто - значит задержки жидкости нет. а вот со стулом тяжко (помогаю себе только клизмой) хотя и ем отруби как положено.

Это нормально, вес вечером и на 3 кг может быть выше чем утром после туалета.

[quote="Кисса"]:help: Доброго времени суток! помогите пожалуйста разобраться...
сижу на диете 6 день. чувствовала себя по разному. было 70 и периодически скидываю до 65.почему не знаю. вот сегодня встала на весы утром было 65. вечером стало 67. кушала не много. в туалет по маленькому хожу часто - значит задержки жидкости нет. а вот со стулом тяжко (помогаю себе только клизмой) хотя и ем отруби как положено.[/quo
Приветик!может заменить 1 ст.л.овсяных на 1 пшеничных отрубей.!?

Кисса писал(а): вот сегодня встала на весы утром было 65. вечером стало 67.

Взвешиваться нужно утром натощак, после туалета. Это и есть ваш действительный вес, ориентируйтесь на него.
Вес в течении дня - это не показатель.

Почитайте тему "Как правильно взвешиваться".