Форум о диете Дюкана

Я на закреплении, как быть в отъезде, где нет возможности готовить самой, а придётся есть в столовой института?

Believe писал(а):Я на закреплении, как быть в отъезде, где нет возможности готовить самой, а придётся есть в столовой института?

Стараться брать блюда максимально приближенные к ДЮ-питанию: салаты из свежих овощей, рыбу, курицу и тд. В "крахмальные" дни можно себе позволить порцию гречки, макарошек, картофеля.
В общем без фанатизма, не ешьте жирное, мучное, сладкое и все будет нормально!

Спасибо!