Help needed! Помогите, плз ;)
Добавлено: 28 фев 2014, 23:02
Всем привет! Третий день атаки подходит к концу, завтра начинаем чередование. На удивление не сложно оказалось сидеть на одних белках, и это при том, что я ребенка кормлю... За это время накопилось несколько вопросов. Очень надеюсь, Вы поможете мне разобраться.
1. За время атаки минус 2 кг, но это при утреннем взвешивании. Вечером вес опять плюс 2. Это из-за воды? Пью ее очень много, по 3 литра вместе с чаем/кофе. Пила так всегда, так что это моя норма. Ем в пределах дозволенного.
2. Чем вы перекусываете? В смысле чистого белка? Вчера ночью такой жор напал, знаю, что диета разрешает есть в любое время, но тем не менее: вы едите по ночам? Это сказывается на весе?
3. В какое время суток лучше всего употреблять отруби? Я утром ем с кефиром. Это ок?
Очень жду ваши комментарии.
1. За время атаки минус 2 кг, но это при утреннем взвешивании. Вечером вес опять плюс 2. Это из-за воды? Пью ее очень много, по 3 литра вместе с чаем/кофе. Пила так всегда, так что это моя норма. Ем в пределах дозволенного.
2. Чем вы перекусываете? В смысле чистого белка? Вчера ночью такой жор напал, знаю, что диета разрешает есть в любое время, но тем не менее: вы едите по ночам? Это сказывается на весе?
3. В какое время суток лучше всего употреблять отруби? Я утром ем с кефиром. Это ок?
Очень жду ваши комментарии.