Рецепты салатов для диеты Дюкана.
27 ноя 2011, 13:48
Салатик вкусный, готовить - пять минут. Выход большой - 2 порции, и сытно. Подходит для АТАКИ.
Ингредиенты:
Консервы "Сайра в собственном соку" - 1 банка
Яйцо - 2шт
Большая луковица - 1шт
1. Вскрываем банку консервов, сливаем жижку в чашку - может пригодиться.
2. Вилкой разминаем рыбку.
3. Яйца варим вкрутую и рубим на кусочки чуть больше средних. Добавляем вк рыбе, перемешиваем.
4. Лук режем тонкими(1мм) полукольцами и припускаем на сухой сковородке до золотистого цвета. Постоянно и быстро помешиваем, иначе пригорит.
5. Лук добавляем в салат горячим, проверено на практике - так вкуснее.
6. Даем немного настояться, и можно кушать.
Приятного аппетита!
28 ноя 2011, 22:11
А лук на Атаке разве можно?
28 ноя 2011, 23:37
irin_ok писал(а):А лук на Атаке разве можно?
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/Вот тут сказано, что можно.
03 мар 2012, 21:03
Оооо,это очень вкусно!я добавила еще крабового мяса-и на обеду мяла тарелочку за 2 минуты))))
23 мар 2012, 22:22
девочки а сайру можно ? Я в книге нашла только лосось и тунец Спрашиваю потому что так захотела этот салат сегодня консервов накупила А когда книгу открыла (проверить продукты хоть их и три штуки) и не нашла сайру в списке разрешенных
Мож я все таки не так что то поняла кричу
требуются уточнения
31 окт 2012, 16:29
В книге написано, что рыбу любую можно когда угодно
03 дек 2012, 13:57
Но не увлекайтесь сильно..она же соленая
А соль задерживает воду
08 окт 2013, 19:56
Бабушка такой готовит-вкууууууууууусно!
08 ноя 2013, 10:41
а я покупаю консервы не в масле, а в собственном соку. если это тунец, то он мало чем будет отличаться от масленного, так как сам по себе жирный и Дюкан не запрещает)
