Всем доброго субботнего утра! Небольшие итоги: вес утром - 61,4 (от чего ушла почти нед. назад, к тому и пришла(( Объемы (есть в 1 посте) ОГ минус 1 см, ОТ минус 2 см, ОБ минус 1,5. Скоро КД, списываю на это и на спорт, надеюсь это мышцы, а не жир...Сегодня дополнительно пойду на занятия "Пресс и ягодицы"
Еще с сегодняшнего дня хочу начать схему 2/2, может это хоть как-то раскачает мой вес... А вообще почти всю неделю без допов. вчера была на ДР свекра, так там все пытались накормить меня, но я держалась!!! Съела только курицы немного, пару солен огурцов и 3 кусочка шашлыка, правда из свинины, но не жирной. Посидела я у них час, а потом уехала на фитнес, блин какое было облегчение...Сегодня еще ДР папы, но там мама, она знает, что я на ДД)) Будет проще)
Оксаночка, не грусти. Вес раскачивается, а потом все равно снижается. Без ДОПов оно конечно лучше, тем более с изолятом много вариантов. Вообще, чем проще питание, тем вес как-то лучше отваливается. Весна уже на носу, давай ты к своей "5", я пока к "6" побыстрее. Если бы все мы не нарушали, то уже давно бы в своем весе были бы. Я жду весну, гулять можно больше будет Прям из дома сбежать хочется как в 15 лет
murlion писал(а):Оксаночка, не грусти. Вес раскачивается, а потом все равно снижается. Без ДОПов оно конечно лучше, тем более с изолятом много вариантов. Вообще, чем проще питание, тем вес как-то лучше отваливается. Весна уже на носу, давай ты к своей "5", я пока к "6" побыстрее. Если бы все мы не нарушали, то уже давно бы в своем весе были бы. Я жду весну, гулять можно больше будет Прям из дома сбежать хочется как в 15 лет
Наташа, золотые слова))))Подписываюсь под каждым твоим слово))))Все оно так и есть)))
- спасибо, Наташ)) Я так то нормально...просто есть с чем сравнивать, у меня в прошлый раз за первый месяц около 5 кг ушло. А сейчас странно как-то просто. Начала я диету совсем без допов, посылку только совсем недавно получила, в общем он и без них уходил не очень.. Ладно, буду ждать отвесов теперь после КД))
- спасибо, Наташ)) Я так то нормально...просто есть с чем сравнивать, у меня в прошлый раз за первый месяц около 5 кг ушло. А сейчас странно как-то просто. Начала я диету совсем без допов, посылку только совсем недавно получила, в общем он и без них уходил не очень.. Ладно, буду ждать отвесов теперь после КД))
Оксана я где то читала, что в ДД первый раз вес без труда уходит, потом намного тяжелей, не грусти мы победим это лишний вес)))
Всем спасибо за поддержку! Сегодня у меня второй день БО. Теперь по схеме 2/2. Съела с утра салат из крабопалок и белков яиц, 1 конфету дю, стакан кофе с молоком)) Вес прежний. Я еще думаю это из-за того,что с грузчиками не все хорошо, отруби пшеничные убрала и началось..теперь снова ввожу, думаю лучше станет. Всем удачных выходных!!!
!
У меня правда с утра + не маленький
, но буду думать что не с нее, а КД скоро)))
Прям из дома сбежать хочется как в 15 лет 
Я еще думаю это из-за того,что с грузчиками не все хорошо, отруби пшеничные убрала и началось..теперь снова ввожу, думаю лучше станет.
