Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

effi

.... у меня сегодня 13 дней .... уже ёлы-палы, правда крутяцкий вирусняк....... и я это да , не рыпаюся , вчера на ёгу опять не пошла.... но сегодня после работы пройдусь всё таки по парку.... мёд вчерашний выгуляю...
Надеюсь к воскресенью оклимаюсь , что и на й0гу можно будет пойти. .... Не зря ж раньше после болезни на 2 недели освобождение от физ-ры давали.
Вчера , как не в себя ела мёд.... слопала пол банки.... хорошо баночка 200мл , гы... была б с собой 500мл , то съела б 250.
Сегодня из сладкого только микстура от кашля Бенилин, чтоб откашливалось лучше.

.... на улице светит солнце - пойду как я себя любимую выгуляю хоть с пол часика, прям сейчас...

Девчёнки :friends:

всем от меня цветочки :Rose:

.... по всем прохожусь, читаю , а вот писать , как то пока не пишется , но это временно :yes4:

.

nattur31 · 22.06.15 - 49.5 кг

Как погуляла? Как настроение? И от меня :Rose:

цветочки!

Nатали

Мару$ya

от нашего солнышка вашему! :drinks:

rin03

Эффичка, давай уже оклЁмывайся!!! Весенне-настроенческого и солнечно-пушистого тебе!!! :drinks:

Мару$ya

а сегодня у нас солнышко то есть, то нет

поэтому на тебе, Эфик солнечную кисюндру!

Вложение:

svZF-AqboMU.jpg

Позитивного дня!

Nатали

А от меня цветочек аленькАй! :Rose:

irisha

Хорошего дня и позитива!

effi

Ой какой котя :tender:

..... выманила меня Маруся :wink3:

и все дружки-подружки :friends:

, спасибо за цветочки :Rose:

и за ваше внимание :tender:

мои хорошие :friends:

.

Что то я хожу хожу :pooh_honey:

, а свой домик стороной обхожу.... с понедельника включая сегодняшнее утро- топ топ на работу ....отТОПтопала 25км :scratch_one-s_head:

, сейчас посчитала по Фитюне, и 41136 шагов отшагала :girl_crazy:

....

Кашель зараза так и не проходит и сопли не кончаются, вот откуда они бируться то в таком количестве :meeting:

???? , от этого усталость и дурное настроение, вчера был прям ПМС :girl_devil:

, даже в календарь заглянула :girl_pinkglassesf:

, но прям середина цикла 15 день, не должно вроди пэмэсИть :this:

... но детку чуть не прибила........
Хорошо спасло детку и Эффьку от смертоубивства только присутствие Закалитыча, и совместное их поедание говняжных стейков :popcorm1:

, мною профессионально приготовленных :yu:

, я уже так классно наловчилась стейки жарить :i-m_so_happy:

.
Сама конечно не ела , ни мяса , ни картошки ..... поклевала немного брокколи и морковки отварной и листового салата с редиской.

YaOlya · очередной заход c 07.11.2016

Ну Эффик просто ходок)) Вот это прогулка, вот это я понимаю)) :Rose:

Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

Кто сейчас на форуме