Сразу по кг набираешь? Ну ничего себе качельки...
Ну если настроение портится, то да, лучше негативные моменты вообще исключить. Это же на время, не навсегда!

Да! было бы 500 гр, так обидно не было бы.
А тут побалуешь себя и на тебе.
еще , конечно в эти вых не получилось побегать.
сегодня обещаю себе бегать долго, лишь бы на работе не задержаться.
А вообще у ребенка каникулы, уроки учить не надо, поэтому собираюсь больше времени уделять себе любимой.

Юленька, очень рада, что так хорошо идешь и -5 кг за месяц - это воооо как здорово! Только что-то я прочитала, что ужины ты убрала? или я что-то не поняла? Этого делать ни в коем случае не надо, а то потом все надоест и сорвешься. Я между 17 и 19 ч очень есть хочу, поэтому сначала пью чай, чтобы как-то этот голод унять, вчера например так сладкого хотела, что тут же напекла оладушек с сах.замом (который употребляю редко), СОМом и крахмалом (2 ДОПа разрешенных дневных) и с таким удовольствием чайку попила, а потом поужинала еще, и это не помешало получить отвесик сегодня. Хочу сказать, что раз Дюкан разрешил, не надо на себя дополнительные ограничения накладывать, риск сорваться больше, а соль он не рекомендует, но все-таки разрешает марин.огурчик даже в ЧБ, но небольшой

Я работаю до 18 и ужинаю обычно в 7-8 вечера, а теперь стараюсь ужинать на работе, где-то полшестого и йогу том или творогом.
Так что я не отменила ужин, просто сдвинула на по-раньше.
Сегодня с работы приехала в 19 и просто выпила стакан тибетского молочного грибка. Я специально его завела, чтоб всегда свежий кефирчик был.

Свежий кефирчик - это хорошо, а то от старого у меня все наоборот получается. Я смотрю на форуме многие творогом ужинают, а я творог больше как перекус использую, как еду я его не воспринимаю, предпочитаю рыбу или курногу, можно и отварную. Я только творогом не наедаюсь. А нам же главное не быть голодными, ведь так? Как в той рекламе: Ты не ты, когда ты голоден!

Согласна! Эта диета вообще суперская, я голод даже по утрам не всегда чувствую. Белок отлично насыщает. Обожаю Дюкана!

Сегодня вес 66 кг. Ещё была не далекая командировочка. Голова болит с дороги. Не знаю буду ли ходить сегодня.

Юля, приветик, я вот так вчера думала и не пошла, а сегодня привесик, поэтому сутра свое отходила очень даже бодро. А голова у меня тоже вначале очень сильно болела, токсины выходят (возможно), воды пей еще больше, помогает, хотя звучит абсурдно.

Наташа, приветик!
Надеюсь, твой привесик быстро сдуется.
Не абсурдно, так и есть. Вообще в командировках пью мало и всегда голова болит.
Завтра напьюсь на работе)))
Прогулки вечером не получилось - спала, голова потом прошла.
По вечерам уговариваю мужа делать мне массаж с антицеллюлитным маслом - кожа стала лучше и отеки уходят.

Делает? А моего не уговорить, или возьмется, но так ручищами своими намнет, что ору от боли и сваливаю...