Где вычитала? Я уточню. Только не прямо сейчас (убегаю)

стоит ввести "диета Дюкана противопоказания" в гугл, так везде гипертония есть в списке.
Хотела в книге посмотреть, но на Флибусте просмотр закрыли, а в docx моем оглавления нет - надо искать, всю книгу переворачивать. Тут еще не нашла.
Вообще ужастиков начиталась, то камни у людей появляются, то почки болят (((

а ведь диета самая мною любимая..

У меня, как у Саши-давление пониженное. Чувствую себя уж точно не хуже чем раньше.

А глупости не читай-люди неправильно соблюдают, едят один белок, пьют мало, а потом ругают диету...

С отвесом, кстати)

спасибочки :)

воды/жидкости у нас 2 л min, да? Я вроде и больше пью.

признаюсь, я вообще хотела новый ник завести и не отсвечивать старой линейкой.
потом подумалось, что это уже не я буду.

еще вопрос к тем, кто значительно худел.
у меня противно обвисала кожа в прошлый раз - руки, грудь, живот-"фартух" вообще безобразно болтался пустой тряпочкой (фу). Как вы с этим боролись? Подтягивается ли со временем?

совсем недавно, в новом "рекордном" весе в 125 кг, растяжки новые появились (с беременности не было) на руках, груди - тоже фу

а вот за что меня похвалить можно (думаю, свою роль в прибавке веса это тоже сыграло) - не курю почти полтора года (ооооочень редко, раз в полгода, могу штучку скурить) Причем бросила абсолютно нечаянно )))

да, не меньше 2х. гипотоникам вроде можно 1,5, но я не рискую. тоже пью много, литра по 3


хвалю

Привет Я -Даша) похудела за год на 50 с лишним кг и продолжаю плыть -о коже отвечаю - мне 33 года и она у меня подтягивается, очень хорошо на груди, руках, помедленнее на ногах (ляжки и бедра), но тоже сойдет. А вот фартук..... не, он тоже сократился конечно, но в бикини ходить нельзя, да и вообще, сейчас как-то именно он меня не устраивает в себе больше всего. НО так все равно лучше, чем было ДО.
Тебе терпения и хорошего настроя на круиз, хотя я расстроилась, если честно..... так жаль твоих результатов и себя, пониманием что это еще не конец и расслаблять булки рано, дальше "вся наша жизнь-борьба", эх

Вот и я тут в гости зашла) познакомится и потоптаться) Что сказал врач или еще визит не наносили ему?
Что скажу в плюса ДД, у меня давление по жизни пониженное, но мне ни разу за месяц не было плохо. Наоборот даже обычных моих болей при даже небольшом повышении давления (весна-осень) в висках не было.
Но каждый случай индивидуален и я не врач.

приобрела себе тонометр и пока составляю график.
вчера 130/80, сегодня 125/80 - это не гипертония вроде, как меня пугали.
к врачу пойду после Пасхи, наверное, если не забью )))

Даша, спасибо за ответ по состоянию кожи, морально себя к этому готовлю.

Сегодня 5 день Атаки. 118.4 (+200, - 1000). Сама виновата, у меня режим нарушен серьезно - ночами не сплю, днем сегодня получилось только часа четыре, а воду ночью пила. Сольется.

Завтрак/обед - отруби на воде + тушеное филе пангасиуса.

вообще в космос можно отпралять

ога, а в январе врач пугал + пару дней назад в полнолуние 150/85 было, правда, на электронном тонометре, как я теперь поняла, врать они могут.

осталось разобраться с физическим небольшим изменением в сердце и в путь

а вообще, весна и так хочется влюбленности и любви

и еще. Жалею, что не сфотографировала себя недели 3-4 назад в весе 125 кг (первые 5 кг ушли на отсутствии аппетита до диеты, поэтому в линейке не отображены) ДД-2 вообще спонтанно начала - увидела на весах отвес в 2 кг и решила, что раз организм активно стал сам избавляться от лишнего - надо ему помогать, а не сопротивляться