Каждый день приближает меня к цели.

[Lindet]

Запишу сюда чтоб не потерять
Салатик для худеющих

Красная капуста-пол кочанчика,
белая капуста-пол-кочанчика,
морковь-2 шт,
сельдерей 3-4 стебля,
зелень укропа (петрушки) чем больше зелени, тем вкуснее,
одна крупная луковица,
чеснок-2 зубка,
банка зелёного горошка.
масло, уксус, соль по вкусу.

какой горошек?? нам не можно бобовые!

я знаю что нельзя, так ведь его можно не класть.

[miledi77]

молодец

[mamaptica]

Молодчинка, поздравляю Люда, красивая запеканка У меня такая не получается. Как готовила,из чего?

[Lindet]

Молодчинка, поздравляю Люда, красивая запеканка У меня такая не получается. Как готовила,из чего?

Спасибо Ира!
а запеканку очь просто: 4 яйца, 500 г творога ( я делаю из трех пачек по 200г), сах.зам, можно добавить 2 ст.л. крахмала или СОМа. Чем хорош этот рецепт, так это тем, что можно и без ДОПов делать - яйца, творог и сах.зам. Мне больше понравился с крахмалом, нежнее что ли получается. Собственно вот по этому рецепту делала http://dukandiet.ru/sochnaya-tvorozhnaya-zapekanka/

[mamaptica]

Спасибо))) Надо попробовать, может получится)

[Lindet]

Всем здрям!!!

Класс, сегодня тоже отвесик, -200

БО денек
завтрак - отруби в кефире, кофе с запеканкой
обед - кур.грудь обжаренная с морковкой, помидоркой и луком. Салатик из брюквы. Отвар шиповника.
ужин - омлет с ветчиной. Пахта.
перекус - чай с запеканкой.

Много водички.
обруч.

А мои сегодня будут тортиком баловаться, у средней дочи днюха.

[ВашаНаташа]

Всем здрям!!!

Класс, сегодня тоже отвесик, -200

БО денек
завтрак - отруби в кефире, кофе с запеканкой
обед - кур.грудь обжаренная с морковкой, помидоркой и луком. Салатик из брюквы. Отвар шиповника.
ужин - омлет с ветчиной. Пахта.
перекус - чай с запеканкой.

Много водички.
обруч.

А мои сегодня будут тортиком баловаться, у средней дочи днюха.

Поздравляю с отвесом! Поздравляю дочу с ДР! приготовь себе дютортик, чтоб не завидовать

[Lindet]

Всем здрям!!!

Класс, сегодня тоже отвесик, -200

БО денек
завтрак - отруби в кефире, кофе с запеканкой
обед - кур.грудь обжаренная с морковкой, помидоркой и луком. Салатик из брюквы. Отвар шиповника.
ужин - омлет с ветчиной. Пахта.
перекус - чай с запеканкой.

Много водички.
обруч.

А мои сегодня будут тортиком баловаться, у средней дочи днюха.

Поздравляю с отвесом! Поздравляю дочу с ДР! приготовь себе дютортик, чтоб не завидовать

Да приготовила бы, но денюжка закончилась, ингредиенты не купить, вчера остатки на торт детям потратила. Я запеканкой довольствоваться буду

[ВашаНаташа]

Всем здрям!!!

Класс, сегодня тоже отвесик, -200

БО денек
завтрак - отруби в кефире, кофе с запеканкой
обед - кур.грудь обжаренная с морковкой, помидоркой и луком. Салатик из брюквы. Отвар шиповника.
ужин - омлет с ветчиной. Пахта.
перекус - чай с запеканкой.

Много водички.
обруч.

А мои сегодня будут тортиком баловаться, у средней дочи днюха.

Поздравляю с отвесом! Поздравляю дочу с ДР! приготовь себе дютортик, чтоб не завидовать

Да приготовила бы, но денюжка закончилась, ингредиенты не купить, вчера остатки на торт детям потратила. Я запеканкой довольствоваться буду

ну, ничего держись!

[mamaptica]

Людочка, мои поздравления! И с отвесом тоже)))