ну уж ноги на велике тоже по идее должны бы качаться. В присутствие мышц в моих ногах я как бы вообще не сомневаюсь. Единственное место, которое у меня хорошо прокачано это как раз ноги. Ну ты же видела фотку мою где я в одну штанину двумя ногами влезла? То есть ноги вдвое худее стали. Кожа просто не в состоянии видимо так съежиться без скальпеля, это не реально

Видимо,да
от велика наверное икры сильно качаются(мне это не надо,они у меня и так не маленькие от природы )

там все работает, не только икры. Как ни странно после вчерашней поездки руки и спина больше всего ощущаются - они у меня слабоваты видимо. А икры у меня тоже от природы не супер, но с помощью велика они стали больше на человеческие, а не на слоновьи похожи

С отвесиком, Ириш ждю фото в купальнике

Иришка, тебя тоже с новой авочкой!!! Кррррасивая!!!!
Давай фоту в купальнике - ждем-ждем.... Обещаю фоту выставить на аву как будет 67

Вчера делала "анализ тела"(% соотношение жира,мышц,воды и т.д.).Такой же ализ делала раньше в старом весе.Начну с того,что НОРМА жира в женском организме составляет %22-%31
При моём старом весе 72 кг жира у меня было 33.1%(это как вы видите выше нормы )
метоболизм показывал меня на 3 года старше
Сейчас при весе 62 жира у меня 22.3%(норма,причём начало ) и метоболизм сейчас показывает мой возраст на 6 лет меньше
И самое главное с потерей 10 кг у меня ушёл ТОЛЬКО жир ,все мышцы на месте
Хвала Дюкану

ну и табличка для сравнения(кто знает свой % жир)

и по вашим многочисленным просьбам фото почти ню
извините за интерьер пришлось фоткаться в туалете,в комнате муж бы не понял чего это я себя голой фоткаю

раз пошла такая пьянка ещё и коллаж выставлю

Ириш, ну результат у тебя конечно очень хороший, как будто ты не 10 кг потеряла, а все 20, прекрасно выглядишь

Иришка!!!!! Офигеть!!!!! Колоссально!!!! Здорово!!!! Как ты подтянулась вся!!!! Никаких складочек на спинке/боках, талия - ну красотка!!!!! Вот ты умничка - уже дошла до цели и еще идешь!!! Кстати - худой не выглядишь совсем - т.е. кости не торчат..... Видимо, косточка тонкая? Прекрасный результат!!!! Бикини - это для тебя!!!!!