-26 на ДЮ,расслабилась на +18,и теперь снова в ряду худеющих

[Shar]

Спасибо, Леночка и тебе)

Слушайте, я тут посмотрела меню Тамары (спасибо тебе!) и поняла, что я совсем последнюю неделю не ела отруби.... Раньше каждое утро заваривала, а на этой неделе вообще из головы они у меня вылетели.... Нужно срочно обратно из в рацион включать.

[MissGene]

Жень, я тебе написала)

[Chelsica]

Привет))
Я тоже слилась на 800)))

По меню:
Завтрак: Кофе с молоком, 3 кусочка селедки, сыр Фитнес, и 2 кусочка рыбного рулета
Ланч: Кофе черный, Мягкий творожок 0%, Крабовые палочки - 4 шт.
Обед: Фаршированный кабачок овощами и говяжьим фаршем, Чай
Полдник: Йогурт
Ужин: Отварной окунь, Чай.

Сегодня вспомнила, что давненько не готовила домашние йогурты... Нужно возобновить! Вкусно и полезно.
На выходные уезжаем на ДР за город, хорошо бы ничего оттуда не привезти.... Будут шашлыки и всякие вскусности...

Жень, если хочешь домашний йогурт, могу дать тебе хорошую закваску

Расскажи как кабачки фаршированные делаешь?

[Shar]

Жень, если хочешь домашний йогурт, могу дать тебе хорошую закваску

Расскажи как кабачки фаршированные делаешь?

У тебя сухая закваска? Я Эвиталию использую обычно.

Я всегда интуитивно готовлю )
Помыла кабачки, разрезала вдоль пополам, вырезала середину (ювелирная работа здесь не нужна) и получились лодочки. Посолить их и выложить на противень.
Начинка: Классическая пережарка (лук до обмякания, после морковь), в нее фарш, соль, перец..Все жарить. Обдать кипятком томат и снять кожицу и нарезать его и добавить к полуготовомой смеси в сковородке. Нарезать внутренности кабачков и туда же в сковородку. Все тщательно перемешать и этой смесью наполнить лодочки и поставить в духовку на 180гр. на 20 мин. После выключить и пусть доходят в духовом шкафу. за 5 мин. до окончания сеанса готовки можно сыр сверху натереть.

[Chelsica]

Жень, если хочешь домашний йогурт, могу дать тебе хорошую закваску

Расскажи как кабачки фаршированные делаешь?

У тебя сухая закваска? Я Эвиталию использую обычно.

Я всегда интуитивно готовлю )
Помыла кабачки, разрезала вдоль пополам, вырезала середину (ювелирная работа здесь не нужна) и получились лодочки. Посолить их и выложить на противень.
Начинка: Классическая пережарка (лук до обмякания, после морковь), в нее фарш, соль, перец..Все жарить. Обдать кипятком томат и снять кожицу и нарезать его и добавить к полуготовомой смеси в сковородке. Нарезать внутренности кабачков и туда же в сковородку. Все тщательно перемешать и этой смесью наполнить лодочки и поставить в духовку на 180гр. на 20 мин. После выключить и пусть доходят в духовом шкафу. за 5 мин. до окончания сеанса готовки можно сыр сверху натереть.

не не, эвиталия это не то. У меня вот такая http://milk-ferma.ru/katalog/products/z ... toferm-eco
это лучшее, что я пробовала

[Shar]

-1100)))) Плевать на ливень! Я еду с отличным настроение на ДР за город!!! Всех люблю, целую и хороших выходных))

[Тамара31]

Женечка с мега отвесом тебя)))) Отлично погулять и повеселится)))))
Меня тоже отвесик порадовал пусть всего в 200гр.

[Tellura]

да... вот это отвесище

[Настена1981]

-1100)))) Плевать на ливень! Я еду с отличным настроение на ДР за город!!! Всех люблю, целую и хороших выходных))

Жень с мегаотвесищем
желаю после ДР вернутся без привеса

[Lena03]

Женя, Тамара с отвесищами. У меня вес после выходных скакнул и вернулся к начальным данным и снова в бой.
Сегодня попробую сделать белковый день.
З: Дю-хлеб, кофе
л: ОЙ
О: мясо
П: ОЙ, творог
у: рыбка