Покажуличико при весе 76,5кг

Лёля77

Metelica писал(а):

Лёля77 писал(а):

я уже думала об этом. но там слишком все размыто. как то злаковые можно. хлеб отрубной.... те же фрукты. обед еще этот воскресный. боюсь мало толку мне с такого питания будет....... потерплю еще пару недель. и окунусь в круиз по полной.

а помидоры/огурцы можно жежь это овощи - а не ягоды
ешь в БО хоть ведрами, только помни что ведро должно равняться 40% от мяса :mosking:

я стока мяса не съем................ :blush2:

Metelica

Лёля77 писал(а):

Metelica писал(а):

Лёля77 писал(а):

я уже думала об этом. но там слишком все размыто. как то злаковые можно. хлеб отрубной.... те же фрукты. обед еще этот воскресный. боюсь мало толку мне с такого питания будет....... потерплю еще пару недель. и окунусь в круиз по полной.

а помидоры/огурцы можно жежь это овощи - а не ягоды
ешь в БО хоть ведрами, только помни что ведро должно равняться 40% от мяса :mosking:

я стока мяса не съем................ :blush2:

ведро тогда поменьше возьми :ok:

effi

Гюльчатай писал(а):

effi писал(а):

Приветик Гюльчитайка Светик :friends:

спасибо за Котенка Гав :friends:

и зашла пожелать всего всего хорошего на сегодня и вообще :Rose:

Очень рады мы вашему приходу :dance2:

(хотела написать имя, но боюсь искаверкать). Ходила по дневнику и удивлялась, как только тебя не называют (ничего, что на ты?). Имя, сестра! Как я могу обращаться к тебе? Эффи? :Rose:

Светик , да я вообще отзывчивая :pardon:

, на любой зов откликаюсь.... :yes4:

Вообще то я Эля - Эллина.
Но на форуме Эффи .... я когда регестрировалась Элли уже была.... а в театре у меня когда то была небольшая ролька с именем Эффи .... вот так я и стала Эффи .... а потом еще и кошку завела Номер3 :girl_haha:

, и с именами возник напряг :scratch_one-s_head:

, и кошка теперь :meeting:

тоже Эффи....

... и этА ... конечно , только на "Ты" :friends:

...... я ж Ышо не дряхлая старушка Шапокляк :girl_crazy:

......хотя шляпки ношу.... :girl_haha:

Мирра

Привет! С отвесом! Молодец! :Yahoo!:

Гюльчатай · играю в денежную дорожку с 01.01.16

effi писал(а):

Вообще то я Эля - Эллина.
Но на форуме Эффи .... я когда регестрировалась Элли уже была.... а в театре у меня когда то была небольшая ролька с именем Эффи .... вот так я и стала Эффи .... а потом еще и кошку завела Номер3 :girl_haha:

, и с именами возник напряг :scratch_one-s_head:

, и кошка теперь :meeting:

тоже Эффи....

Ой, так это же мое любимое имя! У меня будущую сноху так зовут, такая милая девушка. Тогда давай, чтобы вы с кошкой вдвоем не отзывались, буду ее (кошку) звать Эффи, а тебя Эля.
А то получится, как у меня,
собаку зовут Гюрза, но ее все называют Гюра, а мужа у меня зовут Юра, так они постоянно либо оба идут на зов, либо никого (каждый надеется в душе, что не его позвали :girl_crazy:

).

Гюльчатай · играю в денежную дорожку с 01.01.16

Мирра писал(а):

Привет! С отвесом! Молодец! :Yahoo!:

Леночка, спасибо, но пока я добралась до твоего поста, у меня уже привес в 100 грамм. Сделаю вид, что я его (привес) не заметила :girl_pinkglassesf:

. Меня сейчас больше интересует вопрос про повышенный белок в крови. Вчера ходила за ответом по анализам. Все в норме, кроме белка. Спросила доктора, нормально ли это, если я сижу на ДД. Она сказала, что понятно тогда почему он повышен, но она против этой диеты. Типа лучше ешь каждые два часа овощи с мясом, но порция должна быть с кулак. С таким успехом я могу и лайт использовать, но для меня это малоэффективно. Для себя решила продолжать, но хотелось бы услышать мнение еще каких-либо компетентных источников.

Гюльчатай · играю в денежную дорожку с 01.01.16

Да, забыла пожелать всем ДОБРОГО УТРА!
с ПЯТНИЦЕЙ вас, ДЕВЧУШКИ!!!
впереди ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ВЫХОДНЫЕ!!!
Я всем вам этого искренне желаю!

Metelica

effi писал(а):

...... я ж Ышо не дряхлая старушка Шапокляк :girl_crazy:

......хотя шляпки ношу.... :girl_haha:

и у тебя все равно крыски ЛарЫски нету :wink3:

Лёля77

всем приветы. а я вчера пекла мясной хлеб с грибами. хочу похвалиться. только я брала не 500 гр говяжьего фарша, а 750 индюшачьего . и грибы у меня сбор лесной . получилось просто шедеврально ....

Гюльчатай · играю в денежную дорожку с 01.01.16

Лёля77 писал(а):

всем приветы. а я вчера пекла мясной хлеб с грибами. хочу похвалиться. только я брала не 500 гр говяжьего фарша, а 750 индюшачьего . и грибы у меня сбор лесной . получилось просто шедеврально ....

ВАУ! Умничка! Мне тоже настолько понравилось, что я теперь часто буду увлекаться этим блюдом в БО. Причем, удивительно, что так сочно получается, хоть я и грудку исключительно туда пустила.

Покажуличико при весе 76,5кг

Кто сейчас на форуме