Правда с такими темпами я не укладываюсь в график, судя по расчетам круиз растянется еще на три недели/месяц

Такой ПВ расчитал Дюкан, я хотела 58, но понимаю, что столько я весила лет в 35, теперь думаю, что он(Дюкан) разумнее меня... Буду стремиться хотя бы к расчитанным 60,5 и будет мне счастье!!!

Наташа, спасибо за добрае слова в моей теме. Мне было приятно.
Почитала твою историю, посмотрела фотографии. Очень стройная и красивая. Молодец, что не допускаешь набора веса. Твои начальные 67 кг - это по сути дела норма.
Но желание похудеть очень похвально. Это залог красоты и здоровья.
Я тоже очень рано просыпаюсь (в 4-5-6 утра), но и ложусь рано: в 9-10-11 вечера, как получиться. Утром занимаюсь дома фитнесом.

Ирина, спасибо за внимание и комплимент..
вчера не писала, думая что все идет по плану...
а сегодня какой то депресняк напал
зарекалась не вставать на весы после белковых дней ( вес или стоит, в лучшем случае, или прибавочка)..
в голову лезет всякая чепушня, типа, раз я скидываю в основном в БО дни, может мне и не показаны белковые дни ... потом, почитав девочек, у кого то нашла, что , мол съела на ночь селедки, а вес все равно ушел, так на следующий день то вернулся!!
еще читала где то, что привычка вырабатывается на 21-й день.. у меня аккурат 21 день и прошел с начала диеты.. эйфория после первых двух кг прошла, я опять вижу толстые ляжки и целлюлитное брюхо....
чтоб такое съесть, чтоб повеселеть...
если что, бросать не собираюсь, только вот хочется чем-нибудь взбодриться

может быть , просто снять зацепочку? ведь нужны же, по большому счёту, не цифры на весах, а умение жить и наслаждаться жизнью, естеств, имея при этом приличный ИМТ! девочки у нас года считают, а ты дни сейчас у Львовны побывала в гостях, там наши старожилы, имеют такие красивые ИМТ, и двигаются дальше, все работают над собой, хотя я считаю, что они достигли совершенства!

Ира!!! Спасительница ты моя
Золотые слова- люди года считают!!! Чейт меня накрыло с подсчетом дней, прям стыдно стало
Климактерю, видимо.. Вчера с айЭрхеба витаминки пришли, сегодня получила.. Говорят красный клевер помогает от хандры возрастной...
Готовить надоело, не от того, что лень.. Просто не съедается, потому как много всего разного хочется попробовать, я поначалу прям заманьячила, побродив по дневничкам, читая рецепты... Я столько пирогов в жизни не ела!!! Да и не пекла .. У нас в доме на это дело табу..
Карп запеченый, индейка, печеночьи оладьи, запеканка творожная... Просто культ еды в доме..
Муж прозвал стряпухой

Дам глупый, но очень действенный совет - поменьше париться. Ну и про эпитеты типа "жирной коровы" тоже неплохо бы позабыть. Мы такие, качками мы себя считаем. Вот как-то так.

Крутя!!!
я твое изречение д
как девиз себе на стену повешу