Нашла кстати свои замеры с прошлой попытки. У меня не было никаких минус десять кг за атаку и первый месяц. Все чинно, медленно.
Смотри.
успехи:
атака 18.01.2013-23.01.2013 = -2,3кг (86,5)
круиз 24.01.2013-30.01.2013 = -1,7кг (84,8)
31.01.2013-5.02.2013 = +0,8кг (85,6)
6.02.2013-12.02.2013 = -0,8кг (84,8)
13.02.2013-19.02.2013 = -1кг (83,8)
20.02.2013-26.02.2013 =-0,9кг (82,9)
1 месяц 24.01-26.02 = -3,6кг (82,9кг)
27.02.2013-5.03.2013 = -0,8кг (82,1 кг)
6.03.2013-12.03.2013 = -0,2 кг (81,9 кг)
13.03.2013-19.03.2013 = -0,8 кг (81,1 кг)
20.03.2013-26.03.2013 = -0,5 кг (80,6 кг)
2 месяц 27.01-26.03 = - 2,3 кг (80,6 кг)
27.03.2013-2.04.2013= -0,7 кг (79,9 кг)
3.04.2013-9.04.2013= -0,1 кг (79,8 кг)
10.04.2013-16.04.2013=+1,5 кг (81,3 кг)
17.04.2013- 23.04.2013= -1,2 кг (80,1)
3 месяц 27.04-23.04 = +200г (80,1 кг)
24.04.2013-30.04.2013 = - 0,8 кг (79,3 кг)
1.05.2013- 7.05.2013 = - 0,9 кг (78,4 кг)
8.05.2013-14.05.2013 = - 1 кг ( 77,4 кг)
15.05.2013 -21.05.2013 = - 0,2 кг (77,2 кг)
4 месяц 24.04-21.05 = -2,9кг (77,2 кг)
22.05.2013-28.05.2013 = +300г (77,5 кг)
29.05.2013-04.06.2013 = -100г (77,4 кг)
05.06.2013-11.06.2013 = -1,4 кг (76 кг)

https://yadi.sk/i/bC7ccJ3aiS7ty
Фотка по ссылке, сюда не грузится

Ух ты! А что это вокруг тебя такое?!! А так, правда похожи)) волосы от щетки тоже пушатся нещадно?)
Насчет графика потери веса - он отличный 3-4 кг в месяц это идеальный сброс, я первый раз тоже почти так шла, а вот теперь никак(( но буду продолжать, лучше так, чем приступы обжорства и самоедства... Хотя арбуз хочется страшно и ягод с фруктами!!!

Это обеденный стол космонавтов в одном из модулей мкс. В эти ящички еда кладется в тюбиках и фиксируется. А сам стол убирается в стенку. Это учебный тренажер.
У меня где то фотка была прям в таком же ракурсе как у тебя на аве. Волосы да пушатся

Круто, работа у тебя интересная судя по всему)) я по прежнему стою, на месте в смысле)) но не нарушаю!

Ниче, скоро лед тронется. Я там уже не работаю. Это кстати у вас в Подмосковье. Звездный городок, там часто проходят экскурсии.

Ты бегаешь?!! Слушай так не бывает, я тоже пытаюсь! За год разбегала себя с 1 км до 5-ти!))

Мари, привет! Зашла вот познакомиться А вот бег для меня это препятствие, всегда мечтала одеть наушники и мило по парку бегать, но больше двух кругов не осилюю. Это ровно 1 км я засекала

Привет, рада визиту! Насчет бега, мне многие говорили, что с нашим лишним весом этого делать не стоит, нагрузка на суставы и вообще. Лучше ходить, плавать или тренажер элептический. Я с этого и начинала, а сам бег тренируется достаточно быстро, в среднем за месяц тренировок три раза в день ты будешь набегать еще плюс 1 км. Но повторюсь, возможно стоит подождать когда вес уменьшится. Я набрала 11 кг и с 5 км опустилась на 2, а сейчас думаю временно перейти на другие нагрузки вообще, так как начали чувствоваться суставы((

мне кажется не тока в весе дело, я например тоже не могу и не люблю бегать !
спорт надо выбирать , чтоб было приятное с полезным