Буду худеть

Мару$ya

Nastasia писал(а):

Дам, но не с начала месяца, а со вчерашнего дня и в 2,5 раза меньше чем она просит.

Nastasia

Как-то неожиданно привесила 700 гр. Даже не знаю с чего :beee:

Расстроилась. А когда я расстраиваюсь, я жрать обычно начинаю :scratch_one-s_head:

А в остальном сегодня БО2.

Мару$ya

Nastasia писал(а):

Как-то неожиданно привесила 700 гр. Даже не знаю с чего

не расстраивайся!
Причина обязательно есть! и скорее всего это недосып и нервы.
Если сегодня будешь себя хорошо вести и не сорвешься, то завтра всё отвесишь обратно :yes4:

Nastasia

Мару$ya писал(а):

Если сегодня будешь себя хорошо вести и не сорвешься, то завтра всё отвесишь обратно :yes4:

Обещаешь?

Мару$ya

Nastasia писал(а):

Мару$ya писал(а):

Если сегодня будешь себя хорошо вести и не сорвешься, то завтра всё отвесишь обратно :yes4:

Обещаешь?

спрашиваешь :derisive:

Nastasia

Всем привет)
Вешу 64,7 и тому есть причины. Даже 2 - пятница и суббота.
В субботу был дачный подвиг. Вчера - спорт и домашние дела. Еще с подружкой в Тануки посидела.
Приобрела семеня льна. Рассказывайте скорее как ими пользоваться!

Мару$ya

Nastasia писал(а):

Всем привет)

Nastasia писал(а):

Вешу 64,7

это что значит? мои обещания мега отвеса не сбылись? :blush2:

Nastasia писал(а):

Приобрела семеня льна. Рассказывайте скорее как ими пользоваться!

я их как приправу использую. В салат овощной, если масла нет. В кашу из отрубей могу сыпануть с мыслью "кашу маслом не испортишь", в выпечку из отрубей ещё сыпала - потом хлебушек так приятно похрустывает семечками :mosking:

Был у меня ещё где то рецепт а-ля десерта - перемолоть семена льна, добавить ложку какао, сахзам, залить водой и типа горячий шоколад должен получиться))) сама не пробовала, но девочки сказали - фигня :parting:

Мару$ya

вот чо ещё у себя нашла:
Семена льна - как правильно употреблять.
Внутри этих маленьких зёрнышек скрывается настоящее сокровище — клетчатка, омега-3 жирные кислоты и лигнаны (сильнейший антиоксидант, предотвращающий развитие раковых клеток). Все полезные вещества содержатся именно внутри, из-за чего человеческий организм не всегда может их полностью усвоить. Добавив ложку семян к йогурту, в смузи или энергетический батончик, вы вряд ли познаете все его ценные качества. Как же быть? Большинство экспертов здорового питания советуют перемалывать семена льна в порошок (или сразу покупать их именно в таком виде). При такой обработке нарушается только оболочка и текстура продукта (что вам, собственно, и нужно), а все полезные вещества, наоборот, раскрываются по полной.

Nastasia

Я тут. Немного в расколбасе в питании и в целом по жизни. Мама умерла в прошлый четверг. Ну все, что следует вместе с этим, эмоции, хлопоты, расходы :sorry:

Вчера вернулась на работу. Хотела продержаться 2 дня на ЧБ до 9 дней, но куча еды осталось - брат один не справляется - помогаю ему доесть буженину, эклеры и сырный салат :girl_cray2:

Короче, 9 дней завтра, и потом Чб..... если много еды не останется... ну с вскр. точно ЧБ. Зуб даю.
Вес 64.
Еще вчера узнала, что от рака пол года назад умерла моя одногруппница, когда-то мы дружили близко, но из-за сильной ее эмоциональности подразбежались достаточно давно. Воспринимаю это как знак, что хуже всегда есть куда.

Мару$ya

Настюш, прими мои соболезнования.
Ты сильная, ты справишься...я знаю

Буду худеть

Кто сейчас на форуме