Ptichka_pela. Перезагрузка.

[ptichka_pela]

Я тоже начала с 2*2, а потом перешла 1*1 из соображений облегчения самой себе жизни. Не могу стоять целый день у плиты и готовить ( у меня так получалось).
Я думала, что возможно есть разница с точки зрения эффективности похудания, хотя сам Дюкан говорит, что вроде бы график не принципиален.
Ну ладно, сама задаю вопросы-сама отвечаю
Завтра тоже буду готовить запеканку, десерта хочется) и хочу сделать конфет дюкановских, дайте ссылку, пожалуйста ( вот уж не думала, что когда-либа напишу это хде моя сила воли....

[ptichka_pela]

У меня минус 100, ну хоть что-нибудь и это приятно.
Сегодня БО, тренировка, и гости-придет подруга)
Пошла менять линейку...на 100 г меньше как никак...

[ptichka_pela]

минус 200, неожиданно, если учесть, что суббота-гости у меня, в воскресенье- я в гостях-и должен был быть ЧБ, но трансформировался в БО, но обошлось без серьезных срывов, кроме всего прочего отбегала в воскресенье (хотя в выходной стараюсь без тренировок) 3.5 км- 35 мин, минус 245 калорий (поражаюсь, сколько нужно проложить физических сил, что сбросить "пару шоколадных конфет", условно)
Таким образом, у меня впереди 3 чиста белковых дня, постараюсь этим воспользоваться
И до старолинеечного сейчас получается еще 3.4 кг, по крайней мере удобоваримая цифра для меня. Другой вопрос, как скоро удастся ликвидировать их
Но пока надежды вселяет

[ptichka_pela]

минус 100. Немного странная тенденция, но... хорошая
У меня в первый приход такого не было, но я и на это согласная!
Иду четко по графику...даже немного опережением

[natalya2010]

200 гр., 100 гр.- крохи, но приятно...Я вот сегодня встала на весы, а у меня +2 кг.(!!!!!) правда КД, может из-за этого?

[ptichka_pela]

200 гр., 100 гр.- крохи, но приятно...Я вот сегодня встала на весы, а у меня +2 кг.(!!!!!) правда КД, может из-за этого?

Ага, вот и я...тоже. Впредверии КД. плюс 1 кг.
Сегодня и завтра ЧБ. Ничего не остается, как продолжать худеть.

[ptichka_pela]

Вот 2 день белковый.
На весах с утра есть отвес 500 г (77.1), но до линеечного еще целых полкило, виноваты во всем КД. Жду отвеса после, очень хочется.
В этот раз Дюкан прям какой-то медленный, видимо привык к питанию и прощается с лишними кг неохотно.
В воскресенье и субботу ели дюкановский брауни, конечно это вкусно, но опять же, это не разрешенная еда, молоко 25%, жирность какао даже можно не брать в расчет. Этот десерт можно себе позволять иногда, чаще можно творожную запеканку, ее можно сделать совсем диетичной.
Со спортом ленюсь. Бегать не хочется-это тяжело. Тренировки - 3 раза в неделю для поддержания тонуса, в поседний раз было нелегко, чувствуется нехватка углеводов, устаю мгновенно.
Пока как-то вяло-кисловато. Настроение наверное просто не очень.
Линейку давно не меняла)
Для меня вообще смерти подобно плюсовать...я так сорваться могу. Мне надо видеть результат. Постоянно.
Остается набраться терпения и ждать.

[ptichka_pela]

Завтра должен быть отвес.
Замерла в ожидании

[ptichka_pela]

76.7
100 г не догнала до линеечного, ждем, что дальше.
Сегодня и завтра БО, блин, так не хочется прибавлять, еще и КД...
Посмотрела вчера "Древо жизни"-очень филосовский и сильно трогает, проснулась с опухшими веками. Хочу всех прощать и любить, не ссориться и не ругаться.

[natalya2010]

76.7
100 г не догнала до линеечного, ждем, что дальше.
Сегодня и завтра БО, блин, так не хочется прибавлять, еще и КД...
Посмотрела вчера "Древо жизни"-очень филосовский и сильно трогает, проснулась с опухшими веками. Хочу всех прощать и любить, не ссориться и не ругаться.

Птичка , привет! Что за Древо? Расскажи, то же такое люблю смотреть. И коротко о себе: купила обруч! Кручу второй день! Прикольно! Пора ж от спячки просыпаться!