ДОБИВАЯ РЕЗУЛЬТАТ ХОЧУ 70КГ!!!!!

[voita]

Итак девочки вес сегодня 76 кг. От линеечки минус 400 грамм. Поэтому всем кому надо огромное АПЧХИ........ доброго дня и больших отвесов! Еще немного и я увижу цифру 75 кг. А там и заветна 70 не загорами! Все дневнички посищу с работы!

УРА! все будет так, как мы хотим!

[Queenkotik88]

Меню на сегодня забыла написать:
ИТАК ДЕНЬ БО!
Завтрак и перекус пироженое шоколадное с кофе
ОБЕД: ОВОЩИ С КУРИЦЕЙ тушеные
Перекус стакан йогурта или кефира
А НА УЖИН ФИТНЕС!

[Настена1981]

с отвесом
ой всем по АПЧХИ

[suslik47]

Катя, рада за тебя: все неуклонно снижается. Все кто старается достигают своей цели.

[Mymink]

с отвесом! Ловлю твой апчих

[Mymink]

Лили прочитала твою запись в своем дневничке отвечаю в твоем. Дело в широких плечах не в тренировках а то что я папина дочка и фигура тоже папина. Вот так! а фитнес нам тренировки на пресс. попу и ноги. впринципе не плохо!

У меня подружка спортсменка была. Она в бассейне плавала с руками на пластиковой доске. Я сперва думала, что она плавать не умеет и удивлялась, так как она вообще очень спортивная девушка была. А потом я узнала, что она просто не хочет нагружать верх, что бы не делать более массивными плечи и руки, а нагружает ноги и все остальное. То есть к спорту можно и нужно подходить с умом - не слепо выполнять комплексы упражнений, а подбирать их под то, что дано природой. Все мы мамины и папины дочки и в нас уже что-то заложено от природы. Надо умело и с умом подходить
http://www.sympaty.net/20100505/fitnes- ... reugolnik/
https://www.youtube.com/watch?v=XIfkDRrFCms

[Цаца на Диване]

прочитала весь дневничок , заценила все фоточки !
Какая же ты красотка и молодчага !!!
Уверенна , что 6 кг для тя ваще раз плюнуть

[Берегиня]

Чихай посильнее!
Доброго вечера тебе по нашему времени и с отвесиком!

[Queenkotik88]

Ой что я натворила е мое!!!!!! как так можно!
нажралась всякой бяки. На выезде коллективном. Плюс три килограмма!
Понимаю что килограмма два это вода так как был алкоголь! Так начинаем догонять и перегонять линеечкуц!

[Скоровесна]

Привет!
Молодчинка ,что не бросила...Я вернулась,прогуляв года полтора