Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
28 сен 2015, 09:15
сластена-кукусена писал(а):Ой, я тоже люблю баклажаны, а если еще и запеченные с чесночном, и хоть грамулечку сыра......
насчет сыра. Сегодня буду пробовать рецепт домашнего сыра. Из творога, яиц, соды и молока. Взят из инста у девочки, которая худеет на ДД. Сделаю, отпишусь с фото.
Этот сыр можно есть до 500гр в день начиная с атаки. И он ПЛАВИТСЯ
28 сен 2015, 09:16
Цаца на Диване писал(а):ты так скоро растаешь ))) как не зайду минус пару см
да если бы....
но мы все равно стремимся)
28 сен 2015, 09:24
Итак, с 25,09, после первых двух дней БО после атаки вес был 76,2. Сегодня 28.09 75,9. Да, отвес невелик, но хоть такой.Зато увидела заветную цифру 75. Все неделю вес гулял туда-сюда... Объемы на месте- но ОГ минус 1 см. Неделя без нарушений, но тренировалась всего1 раз, работаю до 20-00, просто нет сил, а утром не могу раньше себя поднять.
Воды вчера пила мало совсем, были у родственников в деревне, забыла воду. А у них только кипяченая, я ее не могу. Сегодня выходной, есть время написать.
Были найдены в Окее: нормальные отруби, вкусные, их можно на завтрак с молоком и сахзамом- каша будет супер. Куплен сахзам Fit Parad, он удобнее, в маленьких пакетиках, 1 пакетик= 1 ч.ложка сахара. Теперь ищу ароматизаторы в виде сиропа, чтобв можно было в творожки добавлять. Потому что приближаются КД и нехватка сладкого начинает беспокоить. Нашла рецепт ДД торта (с добавлением куукурузного крахмала). теперь беда- где его купить? Даже не знала, что такое существует.
28 сен 2015, 09:28
приветик, с отвесом
я два раза плавила сыр, все в мусорном ведре, на вкус сода содой
ну надеюсь у тебя получится
28 сен 2015, 09:56
В Окее обычно есть крахмал или можно купить ванильный пудинг от Оеткера.
28 сен 2015, 10:01
Настена1981 писал(а):приветик, с отвесом
я два раза плавила сыр, все в мусорном ведре, на вкус сода содой
ну надеюсь у тебя получится
Спасибо за предупреждение
тогда объем продуктов раза в 2 сокращу, чтоб если что.... не перекормить мусорник)
28 сен 2015, 10:02
Солныш писал(а):В Окее обычно есть крахмал или можно купить ванильный пудинг от Оеткера.
он, наверное, не в отделе диетического питания... хотя назват его так сложно , 4 полки...
28 сен 2015, 13:41
Снилось мне сегодня что я ем хрустящий французский багет и закусываю чиабаттой с маслинами.Эх.Так плохо стало, думаю, шож ты падла делаешь. Слава Богу сон.
28 сен 2015, 13:44
Первый БО день. Вчера был четко ЧБ день, кроме кефира - один белок, то же позавчера. Может поэтому несмотря на 2 порции салата овощного за день, сохраняется ощущение, что ем одни белки....
