Лисёночек , какие вкусняшки рыженькие ..... мне нравится.... А если их сложить стопочкой , промазать крЭмчиком , то можно и тортиком......

ага я выложила у Эльки...
вот тут тоже дублирую

Меню ,
то что планируется на следующую среду.

( но рецептами , идеями и предложениями обмениваться можно и нужно до вторника, во вторник окончательно утверДЮ.@ )

Завтрак -1
Яйцо/а + огурец,помидоры

Перекус- Завтрак 2
Отруби по норме в виде тортика Старбакс тыквенный *

Обед -
Тыквенный суп , разной степени наваристости , кому хочется посытнее, на курином бульоне с кусочками курицы. + кусок творожной запеканки с тыквенной прослойкой на десерт.

Полдник /перекус(ы)
Творожная запеканка с тыквой испечённая зарание с собой для работающих
или мелкие творожнички-запекушечки с тыквенной начинкой, творожно-тыквенные оладьи......для тех кто дома и хочет горяченьких оладушек после обеда, из тех же составляющих , что и на запеканку.
Ну у Лёльки то и в эту среду вместо запиханки пупырчетые почти оладушки вышли....

Ужин
Курица + салат. + **варенько если хочется десертика.



* Старбакс, как морковный тортик , но тыквенный , с творожным кремом , кому в облом с тортиком возиться (хотя вроди очень просто , даже я смогу) печёт из этого отрубного теста маффин(ы)/кекс(ы)

Вариация Старбакса - То что сейчас Лисёночек напёк , сложить стопочкой , промазов крЭмчиком....
или так есть оладушками из отрубей с тыквой , Ольке рукастой с кабачком...

и варит варенько от Талви , в намазку - прикуску к маффину, лепёшечкам....

** ..... ну и просто варенько к чаю сели кому взгрустнётся -проголодается...


Порции и время /последовательность поедания каждый регулирует сам , по мере возможностей/голодностей...

Мне тут подкинули идею курицу с тыквой, как с картошкой запечь
Без креветок обойдемся.
А оладушки и так вкусно, уже нету

Список участников
Игра 2,
Среда 28 Октября.
БО день с Тыквой

1) Эффи
2) Олька с ручками Блак фиансэ
3) galadriel
4) YaOlya
5) Цаца
6) МетЁлька
7)ветланадок
8 Мулечка (?)
9)Лёлька Дю , не путать с галадриэлькой...
10) Мирра
11...??? Ленок68 Спящая красавица - ты с нами????
12)
....дальше сами добавляйтеСь

Так это ж вроде у меня такие космические были...

Меню записала!!!

Оль, выкладывай рецепт Курицы с Тыквой

..... но те кому к вечеру тыква из ушей и не только полезеть (не буду на Цацу казать) могут съесть и без тыквы , просто Птичку... достаточно суп в обед в себя впихнуть ..... Эффи ж не изверг...

Тю на меня , описАлась .... хотела Галадриэльки написать.... Окасан соррЬки ..... не обижайся , тут кто кем только не звался .... вон у Рины нОнче Лена - Светочкой....

Я С ВАМИ!!!!

Список продуктов в студию...
И вообще, я только в магазин съездила, а вы уже и оладушек напекли, и кексиков...
И 6 страниц настрочили!!!

Оль - меню и продукты на этой же странице - фиолетовым выделено